不知什么时候开始关心自己身体了，开始练瑜伽跑步，懂一些养生，好好对自己，照顾好自己。
清远漂流回来浑身酸痛，这几天的团餐实在难吃，加上自己不爱吃肉，基本吃的就是酸菜，青菜叶子，还好有同事要来辣椒和买到老干妈，太赞了，凑合着吃吧。晚上回深圳还早准备给自己做点好吃的，拍了个黄瓜，炒个菜心，熬点粥，哈哈，不要亏待自己，一个人吃饭也不要凑合。
吃饱了本想去按摩享受一下，肚子又开始胀气了，最近肚子老是胀气，身体素质越来越差了，去按摩的是一家中医馆，医生看我难受，开始问诊，说我脾胃不好，建议先调一下脾胃，拍黄瓜不能吃，凉的都尽量少吃，辣的，刺激的，太酸的，先别吃了，好吧，先管好自己的嘴巴，身体健康比啥都重要。
医生帮我按了一下穴位，胃好多了，开始针灸，第一次针灸，有点小怕，好长的针，几下医生就帮我扎好了，手脚腿肚子全部都扎上了针，感觉自己像个筛子，还好不是很疼，躺在那里一动不动，静静的放松心情，心想要是有个人陪就好了，一个人的时候自己照顾好自己吧。
开始注意饮食调理，米饭少吃，吃些面食，刺激食物少吃，关心身体和心情，让自己美美的，健健康康的，爱自己，爱生活，爱运动。闪闪，加油，做最好的自己，照顾好自己。
清远游江
