今天，我们开启第7期共读输出便签活动，这一期的书籍是《被赋能的高效对话》
写在开始前的话
这是一本写给教练的书籍，书中讲述了教练对话的理念、工具、方法，这些沟通技巧同样适用于我们日常对话。运用它们调整我们的沟通技巧，帮助看到思维过程的核心，让对话从5米高度达到50米高度，让对话带来“AHA”的感觉，产生行动，彼此赋能。
我在选择拆页时，会刻意避开只适合教练操作的内容，会偏向大家日常对话可以用到的内容。
先来一个故事，来自第一章，可以帮助理解拆页一的内容。
米尔顿和乔治的故事 - 简书https://www.jianshu.com/p/60059af255de
拆页一
来自《第一章 关系始于亲和的建立》
P6
亲和力与转化式对话
转化式对话是一种谈话方式，这种方式可以使你自己和他人成为身心一致、目标明确的人。这种对话，让人们能够从内在的真实出发去表达自己， 去安排生活，同时也能够支持他人这样做。而亲和关系，是所有转化式对话的核心所在。
“ Rapport”这个词来自希腊语，意思是：将某人自身的体验带回给他们。
米尔顿和乔治的故事就是有效亲和的好例子。
人们喜欢跟自己相似的人
建立亲和关系就是愿意去理解或体验另一个人对世界的看法，就好像你就是那个人一样。如果你要了解另一个人知道些什么，体验他(她)体验过的东西，想着他(她)想要的东西，你将很自然地进入到这个人的身体和语调的习惯之中，获得他们的世界观。完全站在他人的立场上看问题是不太可能的，而强有力的沟通者建立亲和感的方式，是通过理解和尊重对方的世界模式来做到。关键在于，我们要找到双方共同的东西，认可对方，进而通过提问有力的问题，和带着好奇与尊重的聆听，来达成效果。
深层的思想要先寻求理解，然后才能在对话中发挥出它的智慧。与他人建立亲和关系，即走进他们的世界，就是最容易、最快速地与深层思想交流的方法。
人类的情绪脑喜欢同一性。跟与自己相似的人在一起时，情绪脑会感到安全和舒适，那些人会被看作是自己部落或家族的成员。在谈话中使用基本的亲和技巧，你就能使对方的情绪脑放松下来，内心愿意为转化式的对话而敞开。这就意味着你同此人建立了共同的价值感，由此，对方就会与你建立起关系。
离开亲和关系，教练对话不可能有效果。一个人必须在感到安全和被理解的情况下，才能对深层思想开放。我们跟我们珍视的人在一起的时候才能够有转化式的对话。
「I，重述知识」
1）什么是转化式对话？
转化式对话就是通过语言、行为、神态等渠道方式，从外至内与对话对象产生同频，并形成身心一直、目标明确的谈话方式。
2）亲和关系有哪些方向性的做法？亲和关系的底层原理是什么？
方向性做法：体验TA相同的东西；想着TA要的东西；模仿TA的行为（动作、语言）；尊重TA的世界观模式；向对方提出有力的问题；好奇和尊重地聆听并表达。
底层原理：利用情绪脑对对方的辨别归类来实现亲和关系，情绪脑将与自己行为、语言、思想或者是价值观一致的人看作是与自己一类的人，而解除了心理的防御而获得更加深度的对话关系。
拆页二
本章谈到了8个亲和的方法，这里挑选语言柔顺剂。
P10
工具一：语言柔顺剂
我们之前说过，当一个人感觉到你对他是真诚的关心、理解和尊重的时候，最深层的亲和就建立起来了。在沟通中，一个挑战性的问题，或者直接的提问，会破坏已经建立的亲和和信任关系。
例如，想象你正在参加一个聚会，结识新朋友，找点乐子。一位你并不太认识、只说了几分钟话的男士突然问：“你明年的愿景是什么?”你会对他说什么?对这个问题你会有什么感觉?你会跟他分享最深层的事实吗?如果你有点像我，可能会寻思：他为什么会问这种问题?可能你会想：“这是谁啊?他打算干什么?他想向我推销什么吗?”你可能只会防备起来，而不会对一个刚刚认识的人开放，不会诚实而直截了当地回答这样一个很重要的问题。
在问出一个有挑战的、刺激性的，或者可能被人当作冒犯的问题的时候，如果你在对话中使用语言的“柔顺剂”，就会继续保持并增强亲和关系。例如，不要像上文中的男士那样直白地问“你明年的愿景是什么?”，换种说法，可以这么问：“你知道，我很好奇，你看起来是个很有趣的人，跟你讲话真的很享受。我在想，你介不介意告诉我你明年的愿景呢?
注意，提问之前所有这些话都是为了创造一个放松的环境，将问题变柔软，这种提问的方式不会激起他人的自我保护反应。实际上，让客户感觉到，你希望与对方真诚地分享一些东西，而不要让对方怀疑有暗藏的意图，或在兜揽生意。
在提任何有关个人的，或者带有侵入性问题的时候，语言柔顺剂会表达我们对对方的尊重。就像我们在请求对方的允许，看是否可以提问这个问题，高效的沟通者会采用教练的方法，使用语言柔顺剂，并关注结果。通常，如果柔顺剂使用得当的话，对方会放松下来，感到教练是真正对他们感兴趣，而不是为了挑战或是操控他们。
柔顺剂举例
你介不介意我问一下你对…的看法?
我很想听你的看法，你对……是怎么想的呢?
我能不能问问你……?
我很好奇，你介不介意告诉我……?
你能不能告诉我……，我真的很想知道
如果我说错了，就请你纠正，不过…
我在想你能否告诉我
你跟我说话的时候，我想到
你有没有注意到
你有没有意识到…
这很有意思，你认为
你介不介意告诉我…
我有个问题，能问问你吗?
「I，重述知识」
语言柔顺剂起到的作用是什么？常用在哪些谈话中？
语言柔顺剂的作用有：1保持并增强亲和关系；2创造一个放松的环境，让对方放松；3将问题变得柔软，不激起对方的自我保护反应；4.让对方感觉到你的真诚，没有暗藏的意图和兜售；5.表达对方的尊重；6.消除问题的威胁感。
常用在深度的会谈和沟通；涉及个人隐私或者有一定挑战的谈话；涉及内心世界、价值观的高层次对话。
「A1，激活经验」
曾经某次你与某个不太熟悉的人，或者一个还算熟悉但不是好友的人，你问了一个问题，对方很尴尬，当时是什么场景，你问的问题是什么？
A1与同事探究个人发展意愿的尴尬
15年前，我刚踏入职场的时候，由于从事的是人力资源工作，因此对员工的个人发展及职业意愿相对敏感也比较关注，有一次几个相对比较熟悉的同事在一起聊天，大家在谈论公司未来的发展计划，包括员工的晋升路径。有一位客服主管就很漠视的说了她自己的想法，当时我很好奇她为什么会有如此谈定和无为的想法。于是我就直接问她：“你都做了这么多年客服主管，为什么就没有考虑下自己未来在公司的发展计划呢？”当时感觉场面一下子就冷静很多，而且似乎有些同事还了解缘由，向我挤了挤眼睛。然后有位老同志他继续说了他自己的发展计划，忽略了我的问题，给我圆了场。后来当我在事后知道她的缘由之后，很是懊恼当时的问题，自己都觉得非常尴尬。
请挑选一个拆页中的柔顺剂，将当时的问题重新问一次。
这类触及个人隐私或深层次价值观的问题首先不应该在人员众多的环境下提出，因为这个环境不“安全”，因此对方不会说出真实的想法，其次在单独沟通的情况下，在一段沟通内容作为铺垫后，可以使用柔顺剂的提问法，“我很好奇，你为什么会有这样的想法，你介不介意跟我讲讲你是如何考虑的？”
（注：14天的便签书写中，都请为你的A1便签、A2便签起一个小标题，这样可以帮助聚焦，同时后期整理电子书时，如果你的被挑选上了，就可以用上你喜欢的小标题。）
