起床：4：00 就寝：22：30 天气：阴转大雨 心情：开心
一、任务清单
（一）昨日完成的任务，最重要的三件事
1.去南汇小伟家，久违的相聚；
2.有时间就阅读，不被外界打扰；
3.；
（二）改进：
意识到自己的不足，然后去改正，这个过程是逆人性的过程，但是也是成长进步的开始。
（三）习惯养成：做一个长期主义者
1.早起第447天；
2.坚持晨跑327天。
3.坚持亲子绘本伴读1466天
4.坚持写晨间日记148天。
3.坚持每天阅读至少1小时48（阅读超过1小时）天；
二、周目标·完成进度：Just do it！
三、学习·信息·阅读（目标：12本书）
1.8月份目标12本，已阅读完成5本：①《蛤蟆先生去看心理医生》；②《终身成长》③《陪孩子终身成长》④《关键对话：如何高效能沟通》⑤《上海市高校辅导员特色工作法选编》、⑥《穷查理宝典》⑦《休息的时候就要远离工作》⑧《智能商业》、
2.开始阅读《袁隆平的世界》，大家的背后都是我们看不到的坚持与辛苦付出，向袁老致敬；
四、健康·饮食·锻炼（使命必达：本周目标是重回57kg）
1.虽然是腿部微创手术还是决定休息两天再进行晨跑，身体是革命的本钱，只有身体好了才能做你想做的一切；
五、人际·家人·朋友
1.时间总是过得生快，上一次小伟他们来我们家里时，曼宝还刚出生几个月，现在再见面曼宝都已经四岁多了，时间在孩子的成长是最能被看得到。
六、工作·思考
七、最美好的三件事
1.老朋友相聚就是舒服的吃吃喝喝；
2.南瓜饼做起来简单又美味，以后可以长做；
3.。
八、思考·创意·未来
读的书越多才越能看到自己的不足，看到自己需要学习、需要提升的地方越多，就越想看更多的书，这是一个良性循环的过程，是不断精进的过程。
