作者 | 郑海英 幸福双翼创始人、CCTV心理访谈特约专家

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1

婚姻中的“大忌”

最近，我接待了一位女士的咨询。

小颖最近陷入非常低沉的情绪之中，不止一次地萌发出离婚的想法。

可是一想到两个可爱的孩子，她又犹豫不决：自己离婚可以很干脆，可是两个孩子怎么办？尤其是小的那个才5岁。

如果离婚，孩子不能在一个完整的家庭中成长，会给孩子带来怎样的影响，她不敢想。

我问小颖：“你们俩之间究竟发生了什么，让你有离婚的念头？”

小颖说，两人自结婚以来，三天一小吵，七天一大吵，就这么吵着吵着过了十来年。

导致这次离婚想法的导火索，是今年回婆家过年，全家人一起聚餐，因为一个话题，她和先生有不同意见。

先生当着全家人的面数落了她一顿，当时她碍于情面忍着没出声，回到小家庭，她越想越憋屈，就爆发了。

她和老公大吵了一架，翻出来许多陈年旧事，委屈的泪水倾泻而出。

她说，自己在家庭中辛辛苦苦付出，家务全是一人操劳，却没有得到任何认可，似乎她天经地义就该做，而且还必须做好。

可是，做得好没有认可和肯定，一旦哪里没有做好，马上就会被责备。

这样的婚姻令她疲惫不堪，没有盼头。

约翰•戈特曼是美国华盛顿大学心理学教授，他从事家庭关系方面研究长达40年。

在戈特曼的爱情实验室里，通过长达40年的婚姻关系研究、近700对夫妻的共同参与。

戈特曼教授在《幸福的婚姻》的结尾中，一语中的：

任何一个与你结婚的人，都肯定会缺失某些可取的品质。

问题在于，我们往往会关注配偶所没有的东西，忽视他们已有的美好品质，因为我们把这些好品质当成了理所当然。

关注伴侣所没有的东西，忽视他们已有的美好品质，是很多夫妻在婚姻中容易犯的“大忌”。

殊不知，只有了解彼此性格，尊重彼此的不同，懂得在差异中寻求成长，懂得欣赏彼此的不同，才是经营幸福婚姻的核心秘诀。

小颖感觉自己做好了是应该，做不好就被责备，正是因为她和先生犯了幸福婚姻中这个“大忌”。

2

带着差异相处

“在婚姻中，这个男人有什么地方是你欣赏的吗？”我问小颖。

她说先生负责任敢担当，非常爱家，对两个孩子的成长也非常有心。

“你们平常吵什么呢？”我继续问。

“其实也没有什么，都是鸡毛蒜皮的小事。我喜欢干净，总是把家里收拾得窗明几净。可是老公一回家，鞋子一脱，袜子乱扔，完全无视我的劳动成果。”

“这也不是多大的事情，你说说他不就得了。”我调侃她。

“他从来不听也不改，为这事我俩没有少吵架。结婚十多年，他这样我忍忍就算了。如今两个孩子一回家，鞋一脱袜子一扔，活脱脱就是他们老爹的复制粘贴啊！”

一谈到爸爸对孩子的负面影响，小颖颇有一副“叔可忍，婶不可忍”的气势。

有一次碰到她先生，聊起这件事，先生却很无辜：

“我忙了一天，在外面端了一天，回到家就想随意放松一点，在家里都不能放松的话，家还有什么意义呢？

而且，她特别在意别人的评价，我在家说话都小心翼翼的，不知哪句不对就会惹她生气。”

从先生的“诉苦”看来，回家想放松也无可厚非，那问题究竟出在哪里？

戈特曼教授在《幸福的婚姻》这本书里写到：

夫妻间绝大部分的争吵是无法解决的。

夫妻双方年复一年地试图改变对方的想法，但没能成功，这是因为他们大部分的分歧源于生活方式、性格和价值观的根本差异。

为这些分歧而争吵，结果就是浪费时间。

戈特曼博士还用大数据还原婚姻关系的真相，并总结出使婚姻免于破裂的7个法则，其中“学会带着差异相处”，是其中一个重要法则。

家庭治疗大师萨提亚女士也曾说过：“我们因相同而联结，因差异而成长。”

婚姻关系中，一个人喜欢另一个人，常常是因为共同点走到一起，当两个人感觉到彼此有很多相同点时，心灵上的“联结”就建立了，这是爱和婚姻的开始。

但过日子时，许多差异就浮现出来。

且不说生活中鸡毛蒜皮的差异，也不谈高大上的价值观差异，仅仅是不同成长经历之下形成的性格差异，分分钟就能将两人置身于“鸡同鸭讲”的境地。

许多人在离婚或分手时，会感慨一句：“我们性格不合。”但具体性格哪里不合，很多人却说不出所以然。

3

甲之蜜糖，乙之砒霜

小颖和先生在性格上，的确有较大差异。

小颖自小是家中的掌上明珠，在父亲的宠爱中长大，性格中有着很强“孔雀”特点：

活泼开朗外向，喜欢交朋友，心里藏不住话，与闺蜜们谈天说地、聊聊八卦是她减压的重要方式之一。

这种性格的人，喜欢夸奖和欣赏，会主动讨表扬，如同孔雀开屏般，他们喜欢展现自己美好的那一面。

被欣赏的时候，他们会有动力去做得更好；感觉被忽略和否定时，他们会很在意和伤心。

我们就不难理解，小颖为什么那么在意老公的肯定，为什么会在婆家人面前被指不是时倍感委屈直到最后大爆发。

这种性格，最忌讳的就是被当众批评，他们希望批评最好私下说。

否则，他们不仅非常难堪，陷入情绪化，会通过发牢骚、抱怨、喋喋不休、言语攻击等方式来发泄不满。

小颖老公呢？是典型的老虎特质性格——

爱拼才会赢，是他的生活哲学，他们喜欢开疆辟土，不喜欢墨守陈规，开创性的工作是他的最爱；

掌控局面、直来直去不拐弯、直指目标就事论事，不考虑他人的感受，是他的典型风格。

当老公就事论事当着家人面评论小颖时，她却认为那是对她个人的不满；

老公认为自家人不必遮遮掩掩，而小颖却视之为公开羞辱；

小颖喜欢整洁，老公却认为不拘小节才真实……

如此多的差异，假如夫妻双方对性格没有一个科学认知，冲突、暴力、离婚都是分分钟的事情。

4

因为了解，所以理解

约翰•戈特曼在长期的研究和调查中发现，在婚姻中有7种征兆和迹象会导致离婚，其中第一条是：

“谈话有一个苛刻的开始。

一方批评对方，不是针对他的某个具体行为，而是这个人本身，比如说，你这个人做什么事儿都太差劲了。”

在中国人的生活逻辑中，我们强调和谐和一致。

我们喜欢对方和我们意见一致，做事时双方最好有相同的看法和做法。

对于差异，我们非常陌生，尤其是性格差异，对大部分人来说更是一个全新课题。

成长经历不同的两个人，就一定存在差异，个性的差异，必然产生不同的观念和行为。

如果不了解彼此的性格，人们很容易将行为上的不同，上纲上线为 “身份”层面的评判。

例如：

有些性格特质关注大局不拘小节，人们会说“你这人责任感不强”；

有些性格特质喜欢渲染氛围，人们会说“这人太喜欢出风头”；

有些性格特质喜欢追究细节、遵循传统，人们会说“你这人死脑筋”；

有些性格特质温和爱好和平，人们会说“你就喜欢做老好人，和事佬”……

将具体行为上升到人品层面进行评判和指责，在很多人的婚姻生活中也比比皆是。

殊不知，这却是享有全球“婚姻教皇”美誉之称的戈特曼博士，所提出的第一个可能导致离婚的征兆和迹象。

这些年，我接待过很多夫妻的来访咨询，大部分夫妻并无巨大的三观差异或价值观冲突，更多的是因为——不懂彼此性格差异，习惯用指责、讽刺、评判、说教等方式放大彼此的“差异”。

夫妻是一个家庭中最核心、最亲密的关系，柴米油盐的生活中，如果不懂这些性格特质及特征，即便两人一起生活几十年，也像两个世界的陌生人。

做到了解彼此，尊重差异，并没有想象中那么难。

自从《性格》课程开播以来，我们收到无数学员学习后，在婚姻情感经营中改变的反馈。

他们在婚姻中幸福指数的提升，很好地证明了那句话——因为了解，所以理解；因为理解，所以接纳；因为接纳，所以幸福。

有人说，婚姻是我们在人生中购买的最重要的产品，可是很多结婚的人却都没有认真读过婚姻说明书。

但愿更多人能在步入婚姻之前，熟读婚姻说明书，熟练婚姻经营的核心秘诀和技巧。

如此一来，幸福就不再是传说，而是每个人都可以通过经营和学习获得的能力。

图片 / Pexels

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