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上一章我们讨论到思维逃避当下的策略。思维通过时间幻象、等待，让我们处于无意识状态。
这章讨论的是临在的状态。一开篇，作者让我们做了一个小实验。闭上你的眼睛并对自己说：“我想看看我的下一个想法是什么。”
我试着闭上双眼，脑袋一片空白，真的不知道下一个想法是什么。过了很久，突然想起来我在看见这段文字之前，本来是要去关电脑的。
是的，只要我们强烈地处于临在的状态，我们才会从思维中解脱出来。也就是大脑貌似出现空白的模样。
埃克哈特.托利：在日常生活中保持临在会帮助你深深地根植于自己的内在之中，没有紧张，没有恐惧，你体内的每一个细胞，都会集中在当下。否则，有着巨大能量的思维会像一条狂奔的河，把你拖进急流中。
每一个深爱过的人都有过这样的经历，当短信、微信、电话给爱人总是得不到对方回应时，脑中会出现各种场景和画面，猜疑着、担心着，如果没有意识的回归，恐惧、想象，会生生把一颗心给折腾骤停。
虽然想象是人类创新、创造的源泉，但是，当遇见困难和瓶颈时，不合理的想象能把人给拖入万丈深渊而不自知。
——02——
埃克哈特.托利：美好源自你临在的定静之中。只要美好的事物出现，这份内在的本质都将会在那里闪耀着光芒。只有当你临在时，你才会看得到它。
我们都有过独处苍穹，面对唯美景色的情景，那一刻，回想一下是否觉得浑身的每一根毛孔都很舒畅。再过几天就是举国欢庆的长假，每个忙忙碌碌的上班族都是翘首以待，我们盼望的除了是可以卸除繁重的工作，还有就是身心的自由。
长假里，很多家庭都选择去乡村度假，鸡鸣狗叫，云雀叽喳，在那份宁静中，貌似我们才找回了自己失去的灵魂。
埃克哈特.托利反复所说的临在，貌似是一个很玄幻的东西，其实，是我们每一个人内心追求的。繁华的都市，高节奏的生活，我们的思维活动往往是被外部环境裹挟着，从一个地方奔赴到另一个地方，开会、汇报、协调、谈判……我们被一个又一个外在事物缠身。
然而，红尘中，人际关系就是我们最好的修炼场，在一个一个具体事物中，只有用临在的意识才能让我们的灵魂回家，才不至于被思维洪流裹挟，才能看见临在的定静之美，才不会太多地被外在环境是否是乡村还是都市所束缚。
——03——
埃克哈特.托利：任何存在的事物都有本体，都有一定程度的意识。即使是块石头都有初级的意识，否则他的原子和分子将会溃散。万物有情。当意识以形态和形状，以思维和物质形式显现时，世界就产生了。当意识从身体和心理形式的认同中解放出来时，它就变成了我们所谓的纯意识或受过精神启蒙的意识。自我意识则像一艘不断下沉的船。如果你不及时下船，你将会与船一起下沉。
这一段对纯意识实现的描述，跟我的原本的思维内容完完全全是相反的。我们都是在唯物主义的指导思想下受教育的一代人，我们相信眼见为实，耳听为虚，我们相信自己所受的教育。相信经典心理学派，相信意识是人类区别于其他生物物种的标志，除了我们祖先灵长类动物具有思维萌芽以外，其他万物都是没有思维意识的。
埃克哈特.托利告诉我们万物有情，任何事物都有一定程度的意识。意识只是附加于事物，并不是事物本身。
这样的理论其实不是第一次看见，但是，或许是我没有所谓的开悟，终究是相信意识存在于人类的大脑。但是，对意识的觉知、观察和管理，通过有意识的训练，我们还是可以做到的。
下一章要讨论的是内在身体，敬请期待，你觉得你了解你的身体吗？不一定哦。
