“一只站在树上的鸟，从来不会害怕树枝断裂，因为它相信的不是树枝，而是它自己的翅膀。”
---《安全感》保罗.G，孙向东
这是《安全感》第一章”什么是安全感“中的一句话。这句话的意思是，为什么小鸟站在颤颤巍巍的树稍上依然有安全感？因为它对自己的翅膀充满信心。也就是说安全感来源于自己足够的能力产生的信心，而非四处求证或索取。
回想自己在爱情中，因为对爱没有安全感，不确定他是否爱我，曾无数次问当年的男友，现在的老公：你为什么从来不说我爱你？有一次逼得他写了一张纸的”我爱你“。问题是，即使这样，我依然没有相信他真的爱我。
结婚后，我又执著于他从不送我生日礼物，每到生日就闹情绪，后来他送了我一大束枚瑰花，我却依然觉得那无法代表爱，因为是我要来的。可是，再一想，我不要他怎么知道我想要呢？他可能以为老夫老妻不需要这样做呢。不说不就更不会送了吗。
不说爱不行，说了还不行。不送礼物不行，送了还是不行。我到底怎么了？
老公说，你让我感觉无所适从。
我说，我要的很简单，就是你要以行动告诉我，你会爱我永不变。
后来，我变了。随着自己的敬业和全方位的提升，我成了别人眼中的“女强人”，不过，女强人都是大女人，我不一样，我还是一个小女人，那些过去追求的东西，我还在追求。
不过，我发现老公的做法变了。我感觉他从毫不在意我，变得非常重视我。我的一个标点符号，都会换来他一段温情的话语；我出差，他会陪我坐公交一个小时，然后，再自己回去。这段时光里，我感觉无比幸福，我确信他真的爱着我，没有人能把他从我身边抢去。
老公还是当年的老公，为什么他会改变？我还是当年的小女人，为什么感觉会变化？其中唯一的变数，是我的能力。这个能力，并非仅仅是很多人以为的有钱，而是因为我拥有了足以让他痴迷的特质：小女人对他的需要；可以带给家人优质的生活；令人敬重的自律；对他的深情、宽容......。换句话说，是自身爱的增值给了我自信，才拥有了对爱的安全感。
可能有的人会说大S和汪少菲，怎么就离婚了呢？他们不是都事业不错吗？请看仔细，爱的安全感，来自于自身爱的不断增值，而不仅仅是事业，或者生了孩子。
如果在爱情婚姻里对感情没有安全感，你一定不要只考虑索求，因为没有用。就像不管树枝多么强大，如果鸟的翅膀不够强壮，鸟依然不会感觉安全。你应该做的，是让自己更有爱的能力，让自己的爱不断增值。当它增大到一定程度，你就会对自己的爱充满信心，安全感自然不是问题。就像是鸟有了坚实的翅膀，不管在哪里，都不会感觉不安全。
所以，如果你对某一事物缺乏安全感，那说明你在这方面对自己没有信心。这时，不要去改变他人。你需要改变的是自己，提升自己相应的能力。当你的能力变了，别人对待你的方式也会改变，你对自己的信心也会改变。这时，安全感就会不求而得。
