从3月31日开始到现在已经经历了11天，这次的感觉和2020年时候很不一样，不一样的地方在于作息和心态有所变化。
2020年的春节后我们在家里待了一个月，没有上班，但是那时吃喝的东西还可以买到，没有像现在那样精神紧张。那时我还住在公婆家里，地方很小，每天都只能在房间里，作息生活也很不规律，心理也是乱糟糟的。现在的自己，虽然情势比当时要严峻，但是我有了三条心理的安全带：良好的亲密关系、足够的物理空间和相对足够的食物。如果疫情的关系要让我在家里再待上1个月，有了这三条安全带，我相信自己还是能过得很不错。
1.良好的亲密关系
疫情的关系，两个女儿已经在家上课近1个月了，她们有自己的调节方式：做手工、玩电子游戏和创造从来没有过的新游戏。蒙特梭利曾经说过：玩游戏就是儿童的工作，对儿童非常重要。这次我是见识到了孩子们的创造力真的很强大，基本每天都可以创造出新的不一样的新玩法，令人叹为观止。
也因为孩子在家上课的原因，我和女儿们每天养成了早上在阳光灿烂的阳台做早操的习惯，一节小学生广播体操和两节幼儿园广播体操，早上10点50和下午15点50做眼保健操，不仅帮助我加强了我的六时书在家的习惯养成，而且也帮助我加速了养成做眼保健操和每天跳ZUMBA和八段锦的习惯，这是我非常欣喜的，感谢家里两个可爱的女儿给了我机会在家也能养成固定的学习和生活好习惯。
在家虽然没有办法和老公出去约会，但是我们也会每天吃完饭的时候聊聊天，抱一抱，聊聊小区群里有什么可以团购的，小朋友作业有没有完成，还有新动画什么时候更新等等，在家也要养成固定时间的轻约会节奏哇。
每周五晚上的家庭感恩游戏还会照例召开，两个女儿轮流做主持人，这个小活动已经持续了几个月了，感觉还挺不错的哈哈~
2.足够的物理空间
我们的新家已经住了2年了，我最喜欢这个家的地方就是那个可移动可升降的桌子，它可以移动到家的任何地方，而且可以根据自己坐着或者站着的需要进行升降。疫情在家期间它变成了我老公在家办公的重要工具，坐在床边就可以办公，一下班就可以躺床上休息哈哈。
疫情在家每天根据自己的心情找到合适的角落看书、学习和做运动成了我的新乐趣，每个小角落都有可能安放我想要独处的栖息地。饭桌、大房间的书桌（萱萱的书桌）、移动桌子以及客厅的固定置物架，置身于不同角落做自己喜欢的事情是让人幸福的事情。
3.足够的食物
疫情在家的每一天，饭桌上我都会感恩每天还能有绿叶菜和热饭可以吃，每天公公婆婆还能变花样做出美味的饭菜给我们吃，很感恩~小朋友再也不会剩饭菜，每天都会把饭菜吃得干干净净，不吃完就没得吃了，我们可不会客气哈哈。偶尔会讨论家里的两只小仓鼠如果没有了食物怎么办，要不要把仓鼠烤来吃，得到的是两个女儿的白眼，当然是开玩笑的。
公公婆婆这么多年养成的囤东西的习惯在这样的疫情时代居然起到了巨大的作用，很让人惊讶。公公天生是个收纳高手，他最擅长的是在有限的空间存放更多的东西比如孩子的玩具和冰箱里的食物，很感谢他在被封之前一直在各地搜罗可以买的物资，才让我们在家待了十几天还能有食物可以吃。奶奶的房间有个著名的零食小卖部，衣橱里都是她收藏的各种零食，小朋友经常会光顾她的零食铺找零食吃。因为没有办法去外面买冰淇淋，小朋友们最近想出把奶奶的果冻放在冰箱里，做成冰果冻当冰淇淋吃，还真是会吃啊。我也是每天下午会问奶奶要一包脆麻花当小零食吃，很好吃。
相比于2020年的居家状态，今年我的状态会更好一些，作息也逐渐规律起来，每日身体觉察日记也在践行中，最新还增加了每天看书30分钟的好习惯。外在作息的规律也会带来内心精神的平衡，我想疫情居家的日子总会过去，我们需要的是养成规律的作息，保持稳定正向的精神状态，迎接解封那一天的到来。
