下午和两位老师一起约练，我是观察员。第一次真正的做观察员，按照刘老师昨天晚上讲的要求，我认真倾听了来访者和咨询师整个咨询过程，不打扰不发言，并详细记录了两位老师的咨询过程。
来访者思路清晰，对自己提出的想解决的问题始终在思考，并逐步探索到解决问题的方法。一是约练时间的确定。二是约练的重点是关注人。三是如何提高约练效果。读书，练问句，多总结问题。四是以后学习成长的规划（能流畅的做咨询）。
咨询师非常努力地在引导着来访者。探索着目标，寻找来访者的资源，找寻可实施的一小步。运用了评量问句，奇迹问句，赞美，还有呢？等问句，咨询效果很好，引导来访者解决了目标。
我作为观察员，也尽自己最大的努力去反馈。问来访者今天的收获是什么？有哪些问话是你印象深刻的？对你有帮助的?你希望咨询师老师怎么问更好？请咨询师老师谈谈这场咨询的感受，有哪些问话对来访者是有帮助的？下一次做咨询，您准备有哪些改善？我感觉自己的问话还不够流畅，思路也不够清晰完整，需要好好努力。按照刘老师讲的对观察员的要求，我认为这样的咨询约练效果很好。
