我知道有很多内容可以学，只是我目前只想把当下做好，不内耗，不攻击自己，好好照顾自己的身体和情绪，虽然常常听青音姐的直播赋能，还是常常觉得能量很低，会有无价值感，配得感底下，很多委屈和畏难情绪，不知道自己能否吃苦，能否翻越自己这座山，接下来还有很多不确定性，工作还不是很熟悉，工资还不知道能拿多少，还要抽时间开始准备实务和自考，身体健康也常常发出警告，提醒我注意休息和营养，饮食习惯生活方式还有待改进，如果工资还可以，可以考虑钙镁片，羊绒衫再买一件，家里备些水果和喜欢的零食。
婆婆马上要离开，十年生活在一起，没有不舍，只想婆赶快离开，公公其实我希望留下，她离开我自由了，她不离开可以帮忙照顾女儿饮食起居，接送孩子上下学，这个时间我是没有办法分身的，我现在可以专心工作还得感谢婆婆给我自由，要不然我分身乏术而且会很累，每天可能情绪不稳定，也没有办法好好给女儿榜样和滋养…毕竟世界上最公平的就是时间，即使我想做最重要的事情，可是每天被日常琐事牵着鼻子走，很紧急而且琐碎，不能不吃饭吧，总要花时间精力准备两餐和送娃上下学吧？
想要婆婆离开，是因为她每天清嗓子很多遍很烦躁的噪音，而且每天看她感觉不开心不舒服，一副体弱多病的样子，不沟通，不交流，没有爱的流动，家庭氛围很冷冰冰…而且总想改变别人，对别人指指点点，评头论足，让人浑身紧张，恐惧，没有安全感和自由…
接下来她给秋霖带孩子，我会改变生活方式，会自由轻松，但是会有些累…会买一些自己喜欢的东西，比如零食和衣服，不用顾及她的感受和评价，我有我的审美，不需要别人评头论足…而且不用担心不给她买我会内疚，给她买她会挑剔…不断的内耗让我精力和体力都变得越来越差，越来越没能量…总觉得自己开心不起来，在家里开心是一种罪，别人都不开心，你怎么只能自己开心呢？会吵着别人的…
有些人会发光，有些人是黑洞，发光的人肯定不仅能滋养自己而且能照亮别人，我想疗愈好自己，做一个发光的人，自己重新养育自己，给自己足够多的爱和滋养，不断积累成就感和自信，认可自己并且越来越积极向上，越来越好…
如果暂时没有人带领，希望自己做自己的领航人，加油…
