去做那种十分有生命力的女孩子，
不优雅也不温柔，不漂亮也不高冷，
匍匐在地，斗志昂扬，
如野草，如大风，
野火烧不尽，春风吹又生。
如果想获得重大改变，
需要调动全身的智与力，
去谋划，去计划，
去坚持，去实现。
真正改变人生的是这几个小时
早起 NBA励志短片《你究竟有多想成功》中科比说：“你见过凌晨四点的洛杉矶吗？”早起后的时间是几乎不被打扰的整段时间，所有人都在安睡，你仿佛只能听到时间的走动声，滴滴答答，你已经准备好了开始这一天，所以一点儿也不焦虑，信心满满。
早起其实一点儿也不难。
1. 找到你早起的真正动力，那应该跟你最渴望实现的梦想有关，然后明明白白的写在墙上。
2. 早点睡，起床就不会那么痛苦，很容易养成早起的习惯。改善晚睡。
不要看太刺激的东西，玩儿太紧张的游戏，吃太多；
不把晚上当做最重要的工作时间，你觉得自己特别努力，确实看上去也是特别努力，每天都蓬头垢面，但是有时候我们很努力，是因为没有能力把自己的时间安排好，没有能力控制自己的行为，所以才把自己推到了废寝忘食的境地；
前一天无论多晚睡，第二天都要按时起；
睡前做一个简单的to do list，作为今天结束的仪式。
早睡就不要晚起了，睡太多会变傻。
走向成功，只需要五步
我们常常迷恋重大的改变，等我有钱就好了，等我换工作就好了，等我换个城市就好了，仿佛实现了，一切都迎刃而解了，然而大多时候我们说这些话，不过是对眼下困顿生活的无奈叹息，对渺茫未来的希冀。
桥水基金的创始人Ray Dalio（雷伊.达里奥）把自己的人生经验整理成200多条原则，他说，要达到目标，只需要做5件事。
1.选择一个清晰的目标；
2.找到那些阻碍目标实现的问题；
3.精准的诊断问题；
4.设计计划并列出任务清单；
5.坚持执行，并完成计划里的任务清单；
人站在山下，抬头望山，会畏惧它的巍峨高耸，但是找到了路往上爬，反而没那么多想法了，只一心一意向前，走到最后就会自然而然的实现那种重大的变化。
如果想获得重大改变，需要调动全身的智与力，去筹划，去计划，去坚持，去实现。
要警惕自己的头脑犯懒，在改变现实和改变想法之间选择更容易的那条路来自我敷衍。
从小到大我们没有学习过到底如何去实现自己的理想，就从现在开始要自己去学习，努力完成这方面的自我成长。
每当我们做出一个深谋远虑的计划，经过刻骨铭心的波折和含辛茹苦的忍耐，最后迎接云开雾散的结果就会给生活带来一场海啸，体验到酣畅淋漓的激动和快乐。
如何表现成一个有趣的人—搞定女神
有趣并非天生魅力，完全可以后天练成，按照套路去训练，最起码可以表现出有趣，我们听到的诙谐语气，滑稽表情以及自信，背后也是枯燥无味的练习而已。
1. 积累素材，学习套路。整理记录怎么哄人，怎么拒绝等各种情况；
2. 反复试验，分析反馈。给女孩讲笑话，总结心得：为什么效果不好，是语速太快？还是···诸如此类。
3. 形成风格，养成习惯。反复试验，找到适合自己的笑话及聊天模式。
4. 做一个优秀的八卦倾听者。对于自己不了解的事情，积极的配合，多发问，插科打诨，不用当主角的时候就去充当重要的伴奏。
有趣是一种技能，通过训练，你可以从“表现有趣”而变得“有趣”起来，养成“幽默化思维”。
其实，无非就是心态，
为人处事有分寸感，心地善良不讨人厌，
看什么都高兴，做什么都好玩儿，
并且能够感染到周围的人，这就是有趣了。
人和人之间最大的差距是什么？
经营人生，经营的是与成功人士之间的差距，干掉这个差距，你也可以很牛X。
在学习方面人和人之间最大的差距之一就是专注力。
如何长时间的专注学习？
1. 学习前的准备。
问自己三个问题，要达到什么样的目标，要做什么事情，这些事情要做多久？
准备一个干净整洁的环境，把工作和学习环境布置得舒适愉悦，给自己的脑袋里装置这样一个开关，只要进入这个环境学习就开始了。
珍惜不被打扰的时间段，脑中要有这样的概念，学习时间绝对不可以中断，绝对不可以中断，绝对不可以中断，无法集中注意力，也不要放弃为为集中注意力而努力。
2. 在学习的过程中。
要排除干扰，每天设置专属时间段处理小事情；
对于影响自己情绪的事情，拿出一张纸，写下解决思路；
远离手机，见不到，摸不着。
趁热打铁，如果学习状态不错的话，一定要趁机学得久一点，直到反复确认自己受不了了为止，专注是对专注能力最好的训练。
及时收神，发现自己走神了，不要责备自己，做下面几件事情，看一两页能让自己平静下来的书，讲一件能让自己平静下来的事情，听一首平凡的曲子，凝神听几分钟自己的呼吸。
采取更容易集中精力的形式学习。比如“说出来”。
切换任务，将耗神的任务和机械化的任务交错进行。
3. 学习完毕后。
真正觉得累了，就去休息一下，休息时不要去大肆放纵，去做一点简单的放松和娱乐，如遛狗，看一集轻喜剧！
专注是一个强大的竞争优势，不聪明，没天分都不是问题，只要你够专注，就能把时间利用得彻底，就能够得到几倍于他人的学习时间，这本身也是一种快。
天地万物岁月穿行都不重要，全部忽略，只有认真的自己，带着滴水穿石的耐心。
克服懒癌
成功最重要的就是延迟满足的能力。而大多数人都是这样毁掉自己的生活和自信的：提前享受，延迟工作。
如何提高自控力，克服拖延，快速开始自己的工作并且能够长久坚持？
1. 一定要找到实现目标的明确途径，清楚每一个行动的作用和效果，这样才会愿意行动起来。把实现目标的途径找出来，清楚每一个任务的作用。比如有钱的目标，看一下周围谁的年薪100万？找出这个人，想要成为他需要做哪些事情，学习哪些东西，掌握什么资源，写出清晰的过程。这样每多做一件事，你就会离自己的一百万更近一步。
2. 从想做的事情开始做，每次要开始做一件不想做的事情，就从比较想做的事情开始，或者从事情比较简单的一部分开始，往往做完这件简单的事情，在成就感的刺激下能够再接再厉地去做那件不想做的事情。
3. 如果能及时看到行动的反馈，坚持起来就会更容易。
4. 周期性坚持，不要让努力变成一件永无止境的事情，一定要给自己的坚持设计一个尽头。如：每周只学习六天，没有特殊情况，周日绝对不工作。
5. 别去做任何一个你根本做不到的计划，很多人喜欢把一天的时间全部规划起来，看着满满的计划表，内心非常满足。但是这样一个没有余地的计划几乎不可能完成。
6. 找出那些做出错误决定的瞬间，记录自己失控的那些瞬间，找到自己失控的原因，一定要善于使用我想要的力量，例如我真正想要的是窈窕匀称的身材，而不是巧克力。
别人还在沉睡的时候你就出发吧
提前用几倍的时间为未来做准备，当别人还在四处溜达东看西看的时候，你已经开始千方百计的绕过障碍，排除诱惑，捕捉机会，这不是捷径是什么？
很多人都说自己很迷茫，无论你迷不迷茫，高不高兴，我们所有人都在同一个跑道上，枪声响起，无论你在过去积累了什么，也无论你是否已经准备好，我们都是用一个标准，被社会筛选，往上的人往上，向下的人向下，还没准备好就毕业了，还没准备好就结婚了，还没准备好就老了，这样的人生跟一只被驱赶的羊有什么区别？
定目标悄悄干，
当别人还在沉睡的时候，你就出发吧，
当别人还在挣扎的时候，你就到达了吧。
