8.10周四本月还剩下21天 全年还剩144天
今日成功日记：
1.不断提醒自己，吸引力法则！吸引力法则！
2.因为一次撞墙，2年没有开车。今天晚上在猪队友的劝说下，又开始开起来了。嗯嗯，还是要克服内心的恐惧。
今日不足：
1.反思：还是要记录时间，要定好目标！
2.每天晚上抽一小时收拾房子。家里保持整洁，是一个家的风水。每天再辛苦再累，也要抽时间整理房间，打扫房间。晚上回家其实有时间，但自己觉得累就躺沙发上了玩手机。不停刷手机反而更加加剧了焦虑的情绪。
3.最快打破焦虑的就是行动！去完成你焦虑的事情！2分钟法则。
4.需要更加果断加自信！！停止内耗！
5.慢慢控制自己晚上睡觉时间，不能太晚，10点半就得开始洗漱准备，如果睡不着就看看书。争取把生物钟调整到早晨。在一早最清醒的时候干最重要的事情。因为早晨没有明确掉具体要干什么，导致早上手机闹钟是响了，但是因为没有清晰的任务，导致昏昏的睡过去了。
6.还是要敞开胸怀，广纳百川。读书是一种学习，沟通交流也是一种学习。不要拘泥于一种形式。要坦诚的对待他们，不能很大方的表现。
7.今天控制住了抱怨，控制但不多。还是嘴巴上一直叨叨叨。不好不好！！虽然对目前的工作很烦，觉得太琐碎，每天都会抱怨，但还是要提醒自己，干一行爱一行吧，在目前没办法改变的前提下。
8.中午午休本来有很多时间，但一躺下就睡过去了，以后要注意，午睡太多下午头会很疼。在午睡前不要躺下，吃完饭站着学习或走一走，学英语！！
明日改进清单：
1.一定要记录时间，方便复盘反思！！！把清单app、时间APP用起来。
2.做好时间管理、精力管理、情绪管理，体重管理。及时停止内耗。少说别人坏话，保护好自己的能量场。相信吸引力法则！
3.列好计划好好完成。提前几天准备好，不要临时着急。
4.任何事情给自己一个最后期限。
5.运动，学英语！！
6.12点前关手机，不要带手机进卧室。即使半夜起来了也不要看手机，否则第二天脑袋就是木的。
7.早起后，起来了，就立刻！马上！洗脸！开窗通风！开启新的一天！！
8.不能有讨好人格！还是要果断、冷静、沉稳！！！！！！！
9.有可能电话会被外放，真的极有可能！！甚至被录音，所以，一定也要注意电话礼仪！
！
今日感恩日记:
你的每一天都可能是最后一天。想怎么度过？有句话是这样的，你怎么度过一天就怎么度过一生。
今日时间管理&精力管理
