自己决定了“不改变的人生状态”，怪不了别人
原创作者：鲁健（笔名：静和）
跟静和探究情绪乐趣，遇见更好的自己！
各位伙伴，大家好，咱们今天分享的话题是“自己决定了‘不改变的人生状态’，怪不了别人”。
说来，这些日子静和有点生一位陪伴者的气，也正是因为如此，才想就这位陪伴者的事情做今天这样一个话题的分享，这位陪伴者我们姑且称她为S女士，她的事情真是让我彻头彻尾地体会了一把“哀其不幸怒其不争”的感受。
事情是这样的，S女士的儿子是一位精神类疾病的患者，经过近5年的治疗，现在这个孩子已经能基本回归社会了，跟着家里的亲人做装修方面的生意，虽然不是大富大贵的活计，但也算小遇而安了。
但是，这位S女士直到现在还是很自责自己，并且很恨自己，认为都是因为自己和前夫不能很好地处理两个人的感情问题，在儿子小时候种下了不良的种子，因此给儿子种下了这个病根儿，导致儿子得了病。
作为一个同样曾经有过精神类疾病抑郁症的我，对于这样的家庭有着特殊的情感，因此，对这样的患者和家庭我会出于个人私人情感方面，给出特殊帮扶。
因此，我给了S女士特权，可以通过私人方式找到我，我义务帮忙其解决心理的情绪问题。所以她难受的时候就会找我私聊，每次只要我时间允许，一陪伴疏解就是6、7个小时，然后再去处理我自己的事情。
但我生气的不是这点，而是每次要重复解决她相同的问题，而且她自己也知道这些问题的存在，也每次都表示，您这么说我完全了解了，我知道我该怎么做，怎么改变了，可下次再聊的时候还是老声常谈的问题，始终改变不了。
在每次沟通中她跟我说到最多的几点之一就是：别人，包括亲人、朋友、同事、伙伴、前夫、孩子眼里，我都是一个多么多么优秀的人，多么多么能干很棒的女性，但我就是觉得我自己不好。
于是我就问她“您是愿意做别人眼中的玩偶？还是愿意做自己的舞者呢？”还有“您对自己的评价客观吗？”她每次都会说“哦，我明白了，我当然是要做自己眼中的舞者，我得学会客观的评价自己。。。。。。”但下次在她身上发生了问题她还会重复这样思维操作，然后跟我说“静和老师，我很焦虑、很不安、很抑郁，您说我是不是也得抑郁症了？”
前两天，因为儿子常年得病心脏不太好，她听说了个偏方：吃鹅蛋对心脏有好处。因此她就托人从农村搞来鹅蛋，烹饪好，用保温盒儿第一时间亲自送到儿子的奶奶家，让儿子吃。因为她和前夫离婚后，儿子一直跟着奶奶生活。
可是，儿子不吃，而且拒绝吃，于是她就很受伤，打电话跟我诉说“您说，我多疼他，多爱他，可是他怎么能这么伤害我这颗爱他的心呢？我真狠我自己，当年就不该因为怕儿子跟我受苦，把他留在他奶奶家，我就应该始终把他带在我身边”，接着又开始说“我现在很焦虑，很不安，很抑郁，您说我是不是得了抑郁症了？儿子为什么不能体会我的一片苦心呢？是不是我太差劲了？对，就是我自己太差劲了。”
于是我这次也不客气地问道“S女士，为什么每次我们花6、7个小时，都在解决你这样的思想问题呢？您为什么总会感到很焦虑，很不安，很抑郁？而且自己每次也都表示自己这样很不好，要改变，并且知道怎么改变，还都会将办法重复一遍，但下次依旧又会回到这个问题呢？这到底是为什么？是什么原因？”
她说“我就是因为太担心我儿子了，而且心理总觉得太愧疚于他了，每次有点儿事发生我就会想到这些。”我又说“咱们也一直在探讨一个话题，愧疚有用吗？于事有补吗？您也说了没有。那我们该怎么做呢？您也说了活在当下，从当下做好，像静和老师每次说的，我不去干涉我儿子，也不让我的儿子反干涉我，我们各自处理好各自的事情，彼此尊重，客观的看待和对待双方”。于是我就说“那我现在想问您，您每次是怎样不干涉儿子，也不被儿子干涉的？怎样做到的彼此尊重，客观看待和对待彼此呢？”
S女士在语音那边沉默了得有5分钟，然后沉沉地表示“我做不到”，我也很严肃的说“那以后您也别私下找我了，因为我也帮不了一个明明知道原因，但自作主张不做改变的病人。而且这个事情与您儿子也没有关系，您现在对他施加的您以为的爱越多，未来您受到的伤害和这样的心理痛苦就会越重和越多。这样的人生状态您怪不了您儿子和任何人，只能怪您自己，是您自己做了决定，不去改变”。
我也不是不帮您，而是这样的帮助是无效的，就相当于一个减肥的人，营养师跟他说你必须戒掉高热量的食物，而你也知道该戒掉，但偏偏就是戒不了，因为喜欢高热量食物的口感，然后还要求得减肥。那我请问，你让营养师怎么帮你呢？这难道不是在耽误双方时间和精力，是一种极其自私和自我的行为吗？
所以，伙伴们，我想通过今天的事例跟各位伙伴说：如果要改变对世界或自己的看法和生活方式，就必须改变与世界的沟通方式，甚至改变自己的行为方式。请不要忘记“必须改变”的究竟是什么：你依然是“你”，只要重新选择生活方式就可以了。虽然可能是很严厉的道理，但也很简单。
好了，伙伴们，咱们这期的分享就到这里了。
时时好运伴，喜乐又平安！咱们下期分享再见了～～～
