阅读本身并不创造价值，阅读之后的思考，思考后的选择，选择后的行动才真正有价值——李笑来
知识不会改变你的命运，除非它带来行动，行动也不会改变你的命运，除非它带来结果。是结果在改变你的命运——古典
纸上得来终觉浅，觉知此事要躬行——陆游
从这三句话里我看到了行动的重要性，没有行动就没有结果。没有结果就无法与生活交换自己想要的有价值的东西。
最近陷入了一种焦虑中，每天4:30 起床学习，在学习上也花了很多的时间，但是生活并没有发生太多的变化。自己感觉每天都只是简单重复的完成任务，并没有什么成就感。之所以陷入焦虑，没有成就感是因为自己的目标感不是很强，对于每天的任务只是列了清单，完成得怎么样，没有检查，也没有改进。每天花时间在得到上学习，看书，只是增加了信息量，并没有创造任何价值，所以生活没有发生改变是很正常的，要把学到的知识，转化成技能，让自己的生活发生改变需要很长很长的时间，需要不断的重复，不断的运用，内化才能完成。
知道了为什么焦虑，如何改进呢 1.对于专栏的学习，不要贪多，自己觉得重要的内容多听几遍，每天早上听新专栏之前，把前一天学习的专栏再听一遍 2.每天晚上睡觉之前，把第二天要做的重要的事情列在滴答清单上，每天下班之前检查自己任务完成情况，通过反思日记来总结自己当天的收获与不足。每周有一次大的总结。
