10天单点突破法做睡眠引导-day6
26/1 晚间入睡20:40，
21:12醒（电话吵醒）
1:07醒
3:00醒
4:20醒（奶）
6:00起床
夜醒次数增加，夜醒喝奶的习惯已经没有了，但是夜醒次数没有变疑惑？
【记录运动量】无剧烈运动
【晚餐量】正常量
【入睡时间】21:50（午睡2.5h，最后起床时间16:30）
【总结反思】
夜醒次数增加考虑是白天外出活动刺激比较兴奋，因为天冷外出机会少。夜醒无奶已经成功一半，继续坚持！下一步是做入睡指导-自主入睡。每次写复盘都会想起小土的话：要提供自主入睡的机会给孩子。
对自己说：提醒自己睡眠引导的目的，不要被周边人影响
