早晨刚刚醒来跳入头脑的第一件事就是书吧的装修进程太慢了，而时间又过得如此之快，心中立刻就升起了恐慌焦虑担心的感觉，压在心口像块石头一样，黑黑的硬硬的冰冰的，进而开始各种评判自己，认为自己不够好，行动力太慢……打开手机无意间看到朋友分享的一段话，立刻提升了我的觉知。
这段话是这样的:
大多数人早晨醒来后第一时间是关注问题、烦恼，关注自己的工作…
从今天开始，每天起床后，花2分钟时间感恩自己拥有的，并在脑海里为自己创造一个开心喜悦的美梦，对于未来你想要成为什么？当下就先去创造吧，并祈请宇宙协助你达成。
记住“焦点在哪，能量就在哪？”
创造问题的人你的生活只会越来越多问题，创造梦想的人你便会梦想成真！
前提是，你得知道你想要什么。
……心悦灵儿
如果我没有觉知，沉浸在早晨不好的情绪里，带着这份压力和焦虑开始一天的生活，做任何事情都是慌张，赶着时间做下一件事情，即使做了很多事情也未必会有好进展。最关键的是会因为自己的负能量吸引更多不好不顺的事件发生在我的生活中，结果一整天都是在处理各种问题，一天下来必是精疲力尽，毫无活力。
这就是我曾经的状态，每天从一醒来就开始处理各种问题，一整天都在处理问题。一天接一天的重复，最终生活没有了光明，把自己搞得乌烟瘴气，埋没到十八层地狱，每天都感觉生活没有意义，痛苦不堪，没有任何动力提不起任何兴趣。
但是现在我带着一份高度的觉知，愿意朝向光，即时转身。我的做法是即时清理内在垃圾，快速提升能量！
首先用文字书写出来，表达内心的真实感受，清理释放内在的情绪。当我愿意面对自己的黑暗，这份黑暗反而减少了。当我完成书写后发现自己的焦虑少了很多，但是依然没有完全释放。
（书写的内容如下:早上一醒来心里就对一件事情立刻有了恐慌，书吧迟迟没有开业，行动力超级超级慢，害怕被别人指责，内心充满了焦虑与恐惧。看到这句话感觉就是为自己而写，如果一大早就开始为自己创造各种问题，一整天都会吸引问题来到我的生活中，然后一整天的生活就是面临解决各种问题，一天下来很累很不享受。不如从当下开始学会转身，既然担心焦虑恐慌都顶不了毛用，只会增加更多的问题，何不就放下它，做我当下能做的。即使写到这里，内心的焦虑少了很多，但还没有真正放下。此刻分享功课啦！）
接着我开始写清晨感恩日记，感恩就是一份看见的力量。当我开始感恩，我重新看到了我拥有的如此之多，我真的发自内心的感恩。当感恩的能量启动，内心的负面情绪几乎消散。
（4.11清晨感恩
1、我好感恩我的生活，一切都被照顾的妥妥的！
2、我好感恩我的家人我的家族都无条件的支持我爱我陪伴我，有他们的支持给了我莫大的力量！
3、我感恩我身边的好朋友小伙伴，共同相伴成长，好幸福！
4、我好感恩我的孩子我生命中的天使，带给我的快乐喜悦开心幸福！
5、我好感恩我的妈妈总是在我需要的时候给予我支持，带给我心灵的加持和守护！
6、我好感恩我的婆婆这段时间来帮助我们带宝宝，为我们的付出！谢谢！
7、我感恩我现在有能力有勇气敢于面对自己的黑暗，不再伪装，真实的去做自己！
8、我好感恩现在这个时代的资源网络带给我的生活极大的便利，让我每天轻而易物学习高能量的课程，提升自己！
9、我好感恩我的金钱为我实现我的梦想，我好感恩有一群天使这样支持我，我好感恩我在自己黄金年龄可以没有任何阻碍的去实现自己想做的事情！
10、我好感恩当下发生的一切，都是来成就我的，虽然我不知道它为什么是完美的，但我相信她一定是完美的！
感恩今天一整天的生活，邀请所有的天使指导灵高级智慧的加持和协助，让这一切顺利完成！）
最后开始朗读《轻而易举富足》的功课，当我完成朗读后，整个人神清气爽，之前的阴霾完全散去，能量已完全和平喜悦扬升起来了。
带着这份高能量去过一天的生活，真的是完全生活在顺流里，一切都被照顾的妥妥的。因为我知道这一切都是能量在背后运作。
当我准备出门时宝宝正好在睡午觉。完美✌️
当我出发后顺利打上车，而且是漂亮的女司机。完美✌️
当我到达工作室楼下，看到物流师傅正在卸货，时间刚刚好。完美✌️
当快递运到楼上，快递小哥开心的帮我拆大箱子方便我验货。完美✌️
当我看到满屋的废纸箱不知如何处理时，保洁阿姨突然出现帮我清理了所有垃圾。完美✌️
当我打车回家，遇到的师傅正好顺路送我，完美✌️
当我坐车回家的路上，遇到一位母子上车和我一个小区，我开心的换到了前座让他们坐在后排，他们居然捡到了我掉在车上的钥匙，完美✌️
当我坐在了前排，我继续享受着我的小糕点还分享给了师傅一块，一路开心喜悦到家，完美✌️
在那一刻我感觉自己就是光，我在用我的光芒辐射身边的人，为他们带来光明带来欢乐带来和平。
当我的能量提升了，振频提高了，我吸引到的一切都是好事情，所有的一切都是轻而易举完美不费力的发生着。当我真的改变了自己，外在自然就呈现了！
感恩完美的一天，真是一份大大的礼物！感恩所有的天使指导灵和高级智慧们的协助加持和守护！
感恩所有的发生！
