读《我坚信》这本书的时候，恨不得每一句都画上线，感觉每一句都是那么地触动人心。
作者奥普拉·温弗瑞，是当今世界上最具影响力的妇女之一。她是一个黑人，而且是一个私生女，9岁的时候被堂兄强奸，14岁就和男朋友生了一个孩子，吸毒、抽烟、喝酒、投钱，生活在最肮脏的社会底层,可如今确实美国最有影响力的脱口秀主持人，身价10亿美金。从身无分文、穷困甚至堕落的黑人孩子到坐拥亿万财富的世界名流，她的人生经历感动和激励着无数人，对全世界的观众来说，她就是美国精神与创业成功的典范。
在这本书里，奥普拉回顾自己一生的奋斗，经过了这么多事情，她真正相信的是什么？永远会坚持的是什么？奥普拉一生的成就辉煌但也非常曲折。读这本书的时候，你感受好像是一位知心姐姐在与你对话，每句话都直达你内心最敏感和脆弱的部分，也能感受生活里的那些细腻的幸福瞬间。
我坚信，如果你把自己的幸福付诸他人，那你就是在浪费时间。你肯定非常勇敢无畏，才能给予你自己那些不曾获得的爱。你要开始注意到，每一天都将带来新的机会让你成长。
我们都习惯把爱自己这件事交给别人，很多人以为找到爱自己的另一半人生就完整了。这也是导致现在很多家庭破裂的一个很关键的原因，爱自己的权利从来就不应该交给别人，每个人都是独立的，你只有把这个权利交给自己去接纳自己去爱自己。当你爱自己的时候，你身体的很多事都会奇迹般改变，这是我自己的一个切身体验，也就是随着年龄的增长，我越来越感受到爱自己的魔力所在。
我坚信的是，你最恐惧的事情并没有什么力量——恐惧本身才充满力量。事情本身无法真正伤害你，但恐惧能把你的一生都毁掉。每一次，只要你向它投降，你就会失去力量，而恐惧则能获得更多的力量。所以，你必须下定决心，不管前面的路看上去有多艰辛，你都要冲破焦虑的阻碍，不断地迈步。
我想这是我读过的，对于恐惧最有力量的一句话吧。是啊，事情本身并没有办法伤害到我们啊，但我们的人生被一个个的恐惧笼罩着。担心这个担心那个，是恐惧在阻碍着我们前进的脚步。这也是为什么现在各种网上课那么盛行的原因，因为他们都知道我们的内容在害怕什么，所以他们会有方案来让你心动，让你报他们的课。但我们越是恐惧，就会让这种课越受欢迎，而这些课是否可以从根本上解决你的问题，只有你自己知道。所以，我们要解决的并不是焦虑的问题本身，而是我们自己焦虑的内心，心强大了，事情都不会把我们压倒。
我坚信的是，当你可以充满爱意和感激地与你的身体和好，就完全没必要跟它抗争了。
作为女性，我们很多时候对自己的身材都非常不满意。很瘦的想要再瘦，很肥的希望减肥。大脸的希望自己有瓜子脸，单眼皮的希望自己有双眼皮，我身边有好多朋友在近年都去做了微整，让自己看起来更美丽些。而大众的对美的审视变得一致的时候，这个世界仿佛开始变得越来越无聊。有一次我跟一群朋友去酒吧玩，我突然被坐在我左边方向和右边方向的两个女生吓到了，她们长得也太像了吧，后来发现，她们都是整个容的，是的，她们都是从同一个模子里出来的，大眼睛，尖下巴。应该很少会有人会停下来好好感激自己的身体吧，我们埋怨它都来不及，哪有时间去感激它？而只有在你生病的时候，但你看见残疾人的时候，你才会感受到自己拥有健康的身体是多么幸福的一件事，从今天起，让我们爱意和感激好好地对待我们的身体吧。
