读书日的第二天,我来推荐喜欢的一本书吧

我们都有这样的体验,别人,尤其是亲人,怎样对你不好,也许时间长了之后就想不起来了,记下来的都是别人伤了你心的一些话。有木有?

这就是看不见摸不着的“语言暴力”。

当然,很大一部分,也许说者根本无意伤害你,但是听者却被狠狠地刺了一刀,有的可能因为这一刀太致命而心死。这种情况中,最可怕的要数来自父母的一把刀,把孩子的心捅死了。从此,在TA的人生中,周而复始地各种不顺利、不走寻常路,根源都在于此。

那么怎么避免“暴力”沟通呢?

真正非暴力、良好的、有效的沟通,并不仅仅是掌握一些语言技巧、换用几个积极的语句,平和地说出来就能实现的。其实,真正要沟通的是话语背后的问题:渴望、需求、感受、情绪。

当我们触及到了话语背后的需求与感受,可以说我们才触及到了沟通的本质。

怎么触及呢?

观察—感受—需求—请求,四步骤,一步步

习得。

如果你愿意看书,如果对自己的看书习得能力还比较自信的话,强烈推荐下面这本书——

《非暴力沟通》

不说它是能改变我们生活的一本书,也要说这本书至少会给你的生活带来很多便利与温暖,体会到有效沟通的畅快与喜悦。

我们一起来读书吧🤓

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