挥汗如雨的日子更多是为了减掉这一身的脂肪，从开始的单纯减肥，到最后心无旁骛只为流汗，这样一种人生体验的升华，就是我今天要和大家分享的，属于我的故事。
如果建立一个具象的坐标，将我不同年龄阶段的体重数，标注于Y轴上，那将会呈现出一条上下翻飞的、蜿蜒前伸的、不断攀爬的向上型波浪线。至少到2013年底以前，这条线没有丝毫向下转折的趋势，一直在徐徐地向上升。
2013年底七人社团去旅行那一次，彻底燃起我，向下描绘那条曲线的决心。那是在古镇晚饭后散步，我们天南海北地闲聊，扯来扯去就绕到减肥的话题。宏说：“其实变瘦很容易，我也胖过，后来坚持锻炼了一个冬天，跑跑步，打打球，再多做做瑜伽，拉拉筋，就瘦回来了！”
宏，是从初中开始我就没见她胖过的气质美女，两个孩子的妈妈，是那种似乎怎么吃都不会胖起来的女人。亲耳听她说自己胖过，我真的不敢相信。这怎么可能，原来上天真的不是只让我这类人发胖啊！
她不经意间的话语，像水蛭发现血液一样，挥之不去，掸之不竭，深深触动我本来已经懒惰的心。我不再像以往那样制定什么计划，费时的无用功而已。简单些吧，就一个念头：我要瘦下来，看看能坚持多久。
最初的一个月，隔天跑步，从开始的三公里，慢慢增加到五公里。速度不是很快，我告诉自己，重要的不是公里数，而是能坚持下去的速度。不能太快，很容易倦怠而放弃；不能太慢，没有效果还是会退缩。就这样摸索，从一个月到两个月、三个月。怕刺激自己，我也不怎么称体重，只是咬紧牙，默默地坚持着。
大约四个月之后，我发现五公里下来，已不觉得累，说明身体组织已适应目前的频率，需要适度加大运动量。于是，开始尝试跑八公里，绕着小区的花园跑八圈，玉渊潭公园、奥林匹克森林都曾留下我不停绕圈的身影。
从最初用时九十分钟，到后来的一小时，没有停歇，没有比较，就自己一个人。简单而枯燥地重复着、一圈接着一圈得跑，没有任何其他杂念，唯独秉承那条初心。
毅力在关键的时刻，总会带给人奇迹。汗水没有欺骗我，第一年减掉十斤，一点点高兴之余，也有一点点失落。体重涨上去那么容易，悄无声息，减下来真是费劲吧啦，尽人皆知。美食的诱惑，朋友的唏嘘，我都不为所动。这样的苦逼日子，就是自己折磨自己。
第二年，由于左膝盖的伤痛，我逐渐调整为快走。担心运动负荷的降低，会导致减肥过程更漫长，于是从隔日锻炼改为每日快走。这样，总的热量消耗依旧保持在每周三千卡路里上下。走和跑的不同在于，单位时间内消耗卡路里的数值有很大差别。
恰恰是这次方式的改变，让我发现，快走更加适合我。没有跑步后程那样兴奋，不受时间地点所限。即便在家里，只要有时间，我就是一台移动的钟摆，从厨房走到卧室，来来回回，无数往返，不停摆动。也从那一刻起，我爱上快走，爱上流汗的感觉。运动就这样潜移默化成为我生活的一部分，如同呼吸般时刻存在。
美国运动学者泰勒说：“运动可使身心产生全面的甦醒，脑内会产生一种脑内啡。”某一天，我欣喜地发现，读数又少了十斤。顿时，感觉自己身轻如燕，彻底苏醒，可上房，可入地，可登高，可望空一切，忘乎所以。
再往后时间已经不是障碍，读数更加被抛之脑后。如同狩猎，你在树林等待的时间再长，只要不犯困，不偷懒，不半途而废，终会等到猎物走近你的视线。蚊虫叮咬、汗流浃背、身姿僵硬，不过是大餐前的小菜一碟。只待猎物降临，轻轻扣下扳机的时刻，之前的等待皆有回报。
最大的障碍是减肥中的平台期，它既是之前积累的一次提升，更是未来崭新之旅的一次开启。平台期，顾名思义，体重基本没变化，外形也没有一眼看出的改变。即使配合饮食，也不能达到一定的预期。唯有身体内部在发生着翻天覆地的转变，只是人都是肉眼凡胎看不到啊，这是最痛苦的。
2016年2至6月，就是我最想放弃的四个月。曾怀疑过家里的体重计出问题了，自己是不是得什么不治之症了，还是一天吃两顿要改成只吃一顿。焦虑、质疑、愤怒、抛却，什么样的念头都开始在头脑里徘徊。我终于还是停下了，整整三周。
带着一片复杂而混乱的心理，踏上了北去的航班。恰恰是那段不在北京的日子，整天无所事事，三点一线咣当，反而让我有耐心坚持下来。与其闲着还不如继续动下去，我这样告诉自己。于是继续恢复快走，踏上那片广袤的绿地，听着熟悉的韵律，呼吸着洁净的空气。身边匆匆一过，如我一样，默默跑着的男人和女人。每天走八公里，依旧是这样的频率，迈开腿，放空自己。
40天后，随家返回帝都。这期间我并未察觉自己的丝毫变化，依旧不敢过磅，且严重怀疑身体有恙，干什么都没心气。
意外地，在小区里遇到一个熟悉的妈妈，惊呼：“你瘦了好多啊！”只这一句，就把我从即将停摆的边缘拽回来三寸。
做任何事都是十截田坎九截难。平台期就如此这般，在一番过山车的经历后，安然度过了。只是比年轻人来得更慢长些，幸好没有放弃太久，幸好外出旅行，幸好爱上大汗淋漓的自己。
其实这个坐标我并未真正画出来过，但在心里，那条曲线已经开始调转势头，向下而行。我愿为之继续努力，只流汗，不搓饭！你呢？
PS：真的快要没的可写了，太痛苦了！每天坐在电脑前，三四个小时的码字，总有骂人的冲动。最好周围的一切事物都能静止不动，让我灵光乍现，思如泉涌。
