【1】正确的牙齿清洁
1>. 0-6个月
乳牙长出前,漱口最关键。
所需用品:温开水、消毒纱布一小块
方法:喂完奶后给孩子喝些温开水,相当于漱口。也可以用纱布蘸上温开水给宝宝轻擦牙龈和口腔。
2).6个月-1.5岁
乳牙长出期间,爸爸妈妈要每天为孩子清除牙齿上的菌斑、软垢保持口腔清洁,培养孩子的卫生习惯。
所需用品:消毒纱布或棉签、温开水、指套牙刷
方法:妈妈坐在沙发或床边,让孩子躺在妈妈怀中。妈妈用一只手固定孩子的头部和嘴唇,另一只手拿清洁的纱布或指套牙刷,蘸温开水为孩子清洁牙齿的外侧面和内侧面。擦的时候轻轻按摩孩子的牙龈,帮他缓解长牙带来的不适。
3).1.5岁-3岁
乳牙长全了,让宝宝了解刷牙的过程和细节,为他日后自己刷牙做好准备。
所需用品:训练牙刷、棉签
方法:孩子可站在或坐在椅凳上,妈妈在孩子的背后或一侧,用一只手固定孩子头部,另一只手握住牙刷蘸温开水为孩子刷牙(不用牙膏)。
刷牙的顺序是:将牙刷的刷毛放在靠近牙龈部位与牙面呈45度角倾斜,上牙从上向下刷,下牙从下往上刷,刷完外侧面还应刷内侧面和后牙的咬面。每个面要刷15-20次,才能达到清洁牙齿的目的。
由于这个时期,乳牙排列较稀疏,牙冠较短,容易造成食物嵌塞。因此,在刷牙前妈妈要先检查孩子的牙缝中有否食物嵌塞,如有嵌塞,应先用棉签将食物清除后再刷牙。
另外,要开始训练宝宝自己刷牙了,让他先模仿你的动作,到了2岁,可以试着让他自己刷牙,此时不能要求孩子坚持太长时间,只要让他熟练这些动作就可以。因为你还要按照上面的指导再仔细为他补刷一次。
4).3岁-6岁
锻炼孩子自己刷牙的能力,培养孩子对刷牙的兴趣,利用含氟牙膏预防龋齿。
所需用品:适合孩子年龄的牙刷、牙膏、漱口杯、棉签。
方法:一开始就应该注意让孩子掌握正确的刷牙方法,避免过多的拉锯式的横刷法。错误的刷牙方法不但不能把牙齿刷干净,还容易造成牙齿脆弱,以后孩子使用稍硬的牙刷刷牙,牙龈就会疼痛。
正确的刷牙方法:把牙膏挤到牙刷上(黄豆粒大小就可以),顺牙缝由上而下、由下而上地竖刷。上下、内外都是顺着牙根向牙尖刷,牙合面可以横刷。每次刷牙至少需要3分钟,每个面要刷15-20次。刷完后用清水将牙膏全部漱出。最后由妈妈检查,没刷干净的地方,妈妈用蘸过清水的棉签轻轻擦拭。
2、选好护齿用品
根据孩子乳牙长出的情况,选择适合的牙刷。如果牙刷的毛出现弯曲,就要更换新牙刷,最迟6到8个星期换一次。
指套牙刷:孩子刚长出1-2颗小牙时使用。把它套在手指上来为孩子刷牙,不仅能洁齿,还能轻轻按摩齿龈。
硅质固齿牙刷:
适合在长出2-3颗牙时使用。它有便于宝宝小手握持的牙刷柄,而且刷头弹性良好,软硬适中,就是为让孩子能咬而设计的。既能清除牙上的残渣,又能按摩和保护牙床,完全可满足宝宝这一时期总想咬东西的欲望。安全配件能保证安全。
尖型刷毛的硅质固齿牙刷:
适合长出8-11个牙齿后使用。它也同样具有上述所提到的功能。还可用来让孩子来练习刷牙。硅质刷毛也很柔软,不会擦伤孩子娇嫩的齿龈。
儿童专用牙刷:
小乳牙出齐时使用,可为宝宝选用保健牙刷练习刷牙。它的特点是:刷头小,长度以相当于四颗门牙的宽度为宜,在口内转动灵活,可以刷到所有牙齿的表面;刷毛细而可以进入它间隙柔;刷毛经过磨圆,不刺激齿龈,不损伤牙齿;牙刷柄长短适中,牙刷柄表面最好有一层防滑贴面,易于孩子抓握。
3、小牙刷的保养
每次刷牙后,牙刷应用流动的水冲洗。因为牙膏、食物残渣及细菌都会粘附在牙刷上。如果不彻底清洗牙刷,下一次刷牙时没有得到清理的细菌又重新回到口腔中去了。牙刷在两次使用之间必须保持干燥,否则细菌会在潮湿的环境中繁殖。如果牙刷没用多久就有分叉的现象,就表示刷牙太用力了,以后刷牙应该注意。
4、牙膏的选择
选择孩子专用的牙膏。
3岁以上的孩子可使用含氟牙膏。因为含氟牙膏不仅能够抑制细菌的生长,而且可以提高牙齿的硬度,增强牙齿的抗酸能力,预防龋齿。
提醒:
3岁之前禁止使用含氟牙膏,因为宝宝自制力差,容易吞咽牙膏;3-6岁应在大人指导下慎重使用。
7岁以上可以使用含氟牙膏,但不得将牙膏吞进腹中,刷完牙后要把牙膏漱干净。
一定注意牙膏使用量,每次只使用黄豆粒般大小,最多不超过1厘米。
高氟地区的孩子,使用含氟牙膏时要先经过医生同意。
选用合适的小漱口杯,要求做工精致,重量较轻的杯子,尤其是杯口的处理应圆滑,不能划伤孩子的嘴唇。
5、健康牙齿10条建议
4个“不要”避免牙龈发炎和龋齿
不要太多的甜食
孩子从母乳那里习惯了甜味,但是这对牙齿是个坏习惯。为此,父母需要控制孩子的甜食和饮料,最好只在吃饭的时候吃些甜食。因为,对于龋齿来说,关键不在于吃多少甜食,而是吃甜食的频率。孩子经常喝果汁、汽水、冰红茶,这些用来解渴的饮料将孩子的牙齿经常“泡”在糖里。因此,应该让孩子养成喝白开水解渴的好习惯。
不要太多的酸性
酸性物质来自柠檬、水果汁还有运动饮料,以及果味的口香糖。酸性物质对牙齿的伤害和糖分是一样的。因此,在孩子享用完酸味道的食品后,不要立即刷牙,因为这样会把软化的牙釉刷走。等一小段时间,就没有这样的危险了。
不要长时间抱着奶瓶喝奶
如果用奶瓶,或者吸管瓶喝甜或酸的饮料,就会使糖分或酸性物质在牙齿上停留更长的时间。因此,最好不要让孩子长时间地抱着奶瓶,2岁大的孩子应该学会用杯子喝水了。
不要太多黏食
要小心黏黏的食物,例如蜂蜜、奶酪等,会黏在牙齿上。
孩子长出第一颗乳牙时,在你所在地的儿童医院的口腔科或口腔医院,可以给孩子建一份“护齿档案”,它可以方便你定期带孩子做口腔检查。通常是每半年检查一次,医生会记录孩子乳牙的生长情况,为乳牙做清洁,3岁以后为乳牙做涂氟。一旦发现乳牙有生长畸形或龋齿等异常,可以及时治疗。
如果你所在地区的医院没有这项服务,那你要坚持至少每半年带孩子做一次口腔检查。
1个警告
龋齿要早发现早治疗
一旦发现孩子的乳牙上出现牙菌斑或龋齿,要尽快到口腔科检查。虽然孩子的乳牙会更换为恒牙,但是如果乳牙的龋齿现象严重,伤害到牙龈和牙根,那必定会影响恒牙的生长。
4个方法
让刷牙变得有乐趣
你要以身作则。让孩子在很小的时候就看到你是如何清洁牙齿的。
让孩子对着镜子刷牙。这样他会对刷牙这件事情有形象的认识。
可以在家中形成规矩。先刷牙,再听故事。
应该让孩子坚持刷牙,但是不要成为争吵的焦点。如果孩子强烈反抗,也可以暂时放弃刷牙。