本书写的短，翻译也直白。面相读者是跑步的爱好者，不喜欢跑步的人读起来估计会无聊。
本书内容讲述作者跑步故事和跑步的心路历程，真的是写跑步。
跑步观点:真的绅士不会在大庭广众之下，喋喋不休的讨论自己的健康方法，即使再喜欢跑步的话，也不要喋喋不休的与别人去讨论跑步。喜欢就是喜欢，和意志力无关。喜欢的事自然可以坚持下去，不喜欢的事怎么也坚持不了。不忘初心，方得始终。
跑步现实:人生来就是不公平的，你需要很努力才能得到的东西，别人也许天生就已经唾手可得。身材，工作，财富等等。肌肉难长，易消;赘肉易长，难消。
跑步原因:不需要伙伴和对手，也不需要特别的器具和装备，也不需要特定的场所，仅需要一双跑步的鞋，一条马马虎虎的路。
跑步意义1:无论何时，赢得他人也罢，输给别人也罢，都不太计较，更关心的是能否达到自己的标准。我超越了昨天的自己，哪怕只有那么一丁点，才更为重要。在长跑中，如果说有战胜的对手，那就是过去的自己。
跑步意义2:能在同一道风景中看到不属于他人的景致，感受到不同于他人的东西，选择不同于他人的语句，才能写出属于自己的故事来。我就是我，我不是别人，这是我的一份重要资产。
跑步意义3:能胸怀何等满足感跑完四十二公里，能何等的享受自身，这些今后将有重大的意义。我将欣赏与评价无法用数字表现的东西，还将探索与以前大相径庭的自豪！享受赛跑，跑步只有享受它才有意义，如如不是一种享受，何以有好几万人一起跑这四十二公里呢？
跑步意义4:正因为痛苦，正因为刻意经历的痛苦，我们才能在这个过程中发现自己活着的感觉，至少发现一部分，才能最终认识到:生存的质量并非成绩，数字和名次之类固定的东西，而且包含于行为中流动的东西。
跑步意义5:双脚实实在在的跑向一个终点，让自己无怨无悔，应当尽力的我都尽力了，应当忍耐的，我都忍耐啦。这大约就是人生吧，我大约只有原封不动的照单全收，不问根底缘由，不问来龙去脉。
