一，近期目标: 创造感觉到 安全，价值感，满足，连接流动
二，需要播种:1.关注内在感受，2.用心感受帮助他人感到:有价值，重要，被看见，安全满足。
三，具体播种:
1.早晚练习3次教练状态。我用认真做练习，交作业，并阅读了两个朋友的留言。支持教练群的老师和伙伴们。
2.四个力量拔除 我不够好的坏种子继续在开花，还有紧张和不安，都让我在处理孩子情绪的事件发生时，很困难保持中正和呆在当下。我感到不知所措，僵硬和封闭。
1.思维笔的空性:我一直用紧缩和不安这种方式保护自己，2.明智忏悔,:对不起！我要停止这样的自我封闭。3.合理承诺:我明天保持对身体状态的觉察3次。4.正面对治:我明天练习教练状态3次。10分钟以上。
3.给家长和孩子很多关注，帮助两位婆婆下歌。我觉得他们很重要。谨记:重视他人，就是重视自己。反之亦然。
4.给汤老师电话沟通问询活动事宜。
5.支持关心文娟，祈愿她事业成功，种出理想伴侣！成为幸福成功的榜样！
6.给智库捐钱2元，感恩格西老师，吉米老师，姚老师...希望金刚智慧传播到更多人心中。
7.深深随喜，对治嫉妒:随喜格西老师，姚老师，汤老师，，，智慧精进，服务很多人，随喜他们财源滚滚，心胸开阔，思维清晰专注，随喜我的同事，上课有条不紊，观察和表述都清晰有爱。随喜老板和家长们都有钱和大方！感恩今天收到家长的食物礼包。感恩同事愿意帮助我上两周学阶7、感恩主任愿意考虑帮我协调休息时间。感恩外婆帮我煮鸡蛋。感恩小夏信任和亲近我。随喜文娟智慧精进！随喜彩虹老师和很多伙伴都能很好很深地进入教练状态，创造自己的美好生活！随喜赞叹我越来越能够打开心胸随喜他人！
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！
四，回顾笔的空性:感恩金刚智慧照亮我们每个人内心和生活，让我们一步步拿回自己的力量，为自己的生活负责。这一切都是来源于我的播种。所以，我可以把它们都转化为有助于我的力量！每天为自己的爱的种子库投资，让我感觉自己很有力量，很充实！我的行动在改变全世界！
感恩我的天使护持和引导！
五，回向:祝福我和所有人都能够，深深地体会到自己有价值重要，安全和满足。感受连接和流动。祝福倩倩和宝宝平安健康！希望我能够成长有爱有力量的榜样！更有效地帮助更多人！这一整天我留意自己的身语意，全然真诚的对待我遇到的每个人，我祈愿一种全新的力量产生.我希望通过这一全新的力量，新的一年，深深地感恩和祝福格西老师，姚老师，汤老师，沙盘小组的伙伴们，文娟，丁姐，倩倩...我和其他所有人都能够在工作和生活中获得富足和幸福！
