把一只青蛙直接放进热水锅里，由于它对不良环境的反应十分敏感，就会迅速跳出锅外。如果把一个青蛙放进冷水锅里，慢慢地加温，青蛙并不会立即跳出锅外，水温逐渐提高的最终结局是青蛙被煮死了，因为等水温高到青蛙无法忍受时，它已经来不及、或者说是没有能力跳出锅外了。
青蛙现象告诉我们，一些突变事件，往往容易引起人们的警觉，而易致人于死地的却是在自我感觉良好的情况下，对实际情况的逐渐恶化，没有清醒的察觉。
社会就是一个锅，我们一出生下来就身处其中，不断受到“加热”，之后大家都想着跳出来，有小部分终其一生，心怀信念，目标坚定，不依不挠，矢志不渝，最终跳了出来；有的想跳出来，却条件不够，未能成功；有的在享受温暖的过程中失去知觉慢慢死去；有的一开始就放弃了想要跳出去的想法，传说中的，没有梦想像条咸鱼；有的一边想着跳出去，又一边不想离开舒适的环境......。总之大约只有20%左右的跳出来了，其余的全部被煮死了。
一个安逸的环境中，人容易被周围的环境所迷惑，最终导致消沉、放纵和堕落。由于这个过程是一点一点的变化，让人在不易察觉中完成了整个蜕变，待醒悟过来却为时已晚。相反，如果将人突然从“天堂”扔到“地狱”，由于落差极大，人的反应也非常强烈，从而迅速做出选择。然而要自己认识到自身的问题，从而做出改变，那是相当困难的。
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