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徐老师，我现在游泳可以游30米了，就卡在30米这了，再往前游（往深水区去）一点就老紧张了，漂也不会了，手脚也不会动了。但是我从30米（往浅水区）往回游，就啥啥都可以，一点也不紧张。教练好几天没有去了，好多东西都是救生员教我的，我才往深水区去，他都会在岸边保护。今天我们还交流呢，他说我游的动作还可以，连续游50米是可以的，就是克服不了心里上的恐惧，这个克服心里上的恐惧他帮不了我，只有我自己慢慢克服。我说我平时胆子挺大的，兑下我的店一个小时我就定下来了，但去深水区其实我这一周了每天都想尝试，一周前我试着从深水区往浅水区游了一次，当时老紧张了，没有节奏，动作做的老快了，刚到浅水区地方我就停下来了。这几天其实每天都有去深水区的想法，但到30米的地方就不敢了。救生员说我想的太多了，所以不敢，我要回来时，还在池边和我说呢，你就是克服不了心里上的坎，你记住了，无论多么深的水，都是在水面上游，都是一个游法！

徐老师，我为什么会这样子呢？是什么心里导致我这个样子呢？

徐老师给予的回复:

死亡恐惧是人的一种驱力。你想完美人生，潜意识就更担心自己死亡，所以显得特恐惧被水淹。我建议你每次都从深水区往浅水区游，不用担心当你觉得累游不动时就趴在水上把头埋在水里面漂浮一会，喘气时手滑一下水头再买下去水，几天你就能突破心理防线了，也就能有50米了。

希望自己能克服这个坎！

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