昨天知乎上一个宝妈发来问题：

我家是女孩，两岁十个月了，最近几周经常因为一点小事没有满足她就哭闹，不知道如何引导，可有推荐的文章和书籍？谢谢！

这是我更偏爱的的沟通工作方式！

我给出了自己的理解和答案，不光提供给知乎上心急的宝难耐的宝妈，同时也希望更多的宝爸宝妈共勉之！

这篇文章稍显冗长，但内容绝不会让各位宝妈宝爸失望！

Let go……

情绪管理，永远是门赶早不赶晚的功课。

我们经常说要教会孩子如何控制情绪，但说真的，当坏情绪包围着我们时，我们真知道该怎么做吗？

正方教程：

国外一个爸比对待盛怒的女儿是如是表现的：

首先温柔的告诉女儿生气是一种正常的行为，无可厚非：

~也不必总是装傻或搞笑，

~也不必强迫自己压抑自己的情绪。。。

接着，告诉女儿，不要一直沉浸在愤怒的氛围里，

~但重要的是。。。

每一次像这样生气的时候，不要一直让自己沉浸在愤怒里。。。

在接受并尊重当前情绪的同时，也要学会放下它，这样人生才能向前走，才能更美好。

~你要学会接受并尊重自己的情绪，

你要意识到自己生气了并学会放下这种情绪。。。。。。

爸爸说，无论怎样，家人都会永远爱着她，她的人生和世界依旧会一片光明，

~你的世界是一片光明的，因为无论如何爸爸妈妈都是一直爱着你的。。。

看到女儿平静一些后，爸爸又说，生气没什么大不了，但一定要说出来，让别人知道自己的底线。

~重要的是把事说开，

这样我才能知道你的底线在哪里。

爸爸妈妈一定会尊重你的底线，绝不跨线！

最后爸爸提出去散步，帮助孩子转移注意力。

~要不我们去散散步，

你可以跺脚，蹦跳。。。

只要能摆脱你的不开心，我们不干涉你的想法。。。

······

这简直就是在处理情绪问题上，教科书式的范例啊！

一个五大三粗的男人，面对发脾气的女儿，可以如此温柔、耐心、循循善诱，一字一句中都透露着满满的爱啊！

反方教程：

这里话锋一转，要是咱们的娃生气了、还问啥啥不说或者直接顶嘴，你会怎么办？

据不完全统计，父母们常见的反应如下：

“更生气，使劲儿问他为啥生气，不说话”

“生气？应该是我更生气吧，不管他！”

“哄呗，好吃好喝地供着”

“讲道理，让他自己知道错哪儿了”

……

简单来说，周围爸妈的做法基本可以总结为：教育、不理、哄！估计，各种读者们也差不多吧！可是，效果如何呢？

结果往往不是让孩子更生气，就是让自己更生气！

你是否能从中看到父母教育自己，或者自己教育孩子时的影子吗？

同样都是做女儿的，真是“没有对比就没有伤害”啊！

Kathryn Mewes是英国著名的儿童教育专家，他把孩子情绪爆发的过程称之为“情绪山峰”，而且还分成相当贴切的四个阶段：

第一个阶段：都是别人的错

第二个阶段：知道是自己让自己陷入了窘境

第三个阶段：哭泣并且接受了事实

第四个阶段：筋疲力尽，回归平静

在前三个阶段里，孩子都处于崩溃阶段，根本就不想承认自己错了！

所以这告诉我们，父母别一开始就揪着孩子的错误不放！不知道踩了多少个雷区还不自知啊！

帮助孩子更好管理情绪，大家可以一步一步试起来：

1.宝贝，你现在的样子就是生气了……

这是在帮助孩子定义和识别“生气”这种情绪，让孩子接受自己的情绪和感受。

一个人只有真正面对和正视自己的问题，才有动力解决问题。

为了让孩子更清晰地了解这种情绪，父母可以多些形象化的描述：

比如“你脸红了、握着拳头，或者你咬着牙齿、你跺脚、呼吸加速等，这些就表示自己生气了！”

告诉孩子，生气是很常见的感受，每个人都可能生气。生气本身是没有错误的，不要因为生气这件事责怪自己。

2.生气是可以被自己控制的……

虽然生气本身没有错，但允许自己长期沉浸在消极情绪里就是错误的。这样会让自己和爱TA的人不快乐，对身体也有伤害。

告诉孩子，自己的情绪自己掌控！

生气时可以教孩子暗示自己“我允许自己生气10分钟，这样就够了！”

父母可以鼓励孩子不断缩减生气的时间，每一次成功后都要及时鼓励、赞美。

3.生气没什么大不了的……

一个妈妈说：以前女儿一言不合就生气，可是最近却乖了很多！

她问女儿为什么不发脾气了，女儿怯怯地回答：“我怕自己再生气，妈妈就不要我了！”

这句话让妈妈心头一震，只觉得心酸和后悔。

孩子生气了，跟父母顶嘴吵架，好多父母也在气头上，会说“不要你”这些狠话。

这些话，是对孩子的二次伤害，让孩子缺乏安全感。甚至会强迫自己掩饰情绪，刻意讨好他人。

所以，父母要告诉孩子，生气没什么大不了的，改变不了父母对他的爱。

4.我记住了，这样会让你生气……

同事爆料，说有一天儿子生气了，怎么也不说话。问了好多次，儿子才开了金口，说是因为没吃到爸爸承诺的巧克力。

本来以为爸爸要道歉了，没想到却来了一句：“就这也值得你生气！你也太没肚量了吧，还是男人呢！”

儿子一听，立即跑回屋里、反锁房门，怎么叫也不开门！

事件升级，后来费了好大劲儿才让儿子缓过来！

大家纷纷声讨这个“熊爸爸”！好不容易孩子想要沟通，却被爸爸一句话堵死了！估计这样的“猪队友”不在少数吧！

孩子生气，是一种表达自我和树立界限的方式。父母应该尊重孩子的情绪和界限，让孩子知道，自己是一个独立的、有底线的人，是不可侵犯的！

5.也许我们可以做些其他事……

为了防止战火蔓延，有个妈妈提前给孩子和自己设立了“冷静角”。

在冷静角里，放的都是让自己感觉最舒服的东西。孩子选择了一个可爱的帐篷，她则选择舒适的飘窗！

生气时，他们就各自到自己的冷静角待一会儿，心情好了再出来！

孩子生气时，鼓励孩子用某些转移的方式发泄，而不是无处发泄或者采取极端的方式。

6.宝贝，现在我们可以重新谈谈那件事了么？

当“情绪山峰”的巅峰过去，恢复平静后才是讲道理的最佳时机。

可以和孩子一起回顾整个事件，找找问题出在哪里！

鼓励孩子用第三者的角度重新看整个事件，画画、讲故事都是不错的形式。

这样既避免了父母批评和职责，也减少了孩子内心的压力。

发现孩子可以平静地叙述整个事件时，我们可以和孩子讨论有没有比生气更好的应对方法，要怎么做？

以后遇到同样的事情，该怎么处理？这个时候的孩子是可以听得进去的。

不可轻视小孩子的情感

他给您一块糖吃，是有汽车大王捐助一万万元的慷慨；

他做了一个纸鸢飞不上去，是有齐柏林飞船造不成功一样的踌躇；

他失手打破了一个泥娃娃，是有一个寡妇死了独生子那么悲哀；

他没有打着他所讨厌的人，便好像是罗斯福讨不着机会带兵打德国一般的怄气；

他受了你盛怒下的鞭打，连在梦里也觉得有法国革命模样的恐怖；

他写字想得双拳没有得着，仿佛是候选总统落了选一样的失意；

他想您抱他一会儿而您偏去抱了别的孩子，好比是一个爱人被人夺了去一般的伤心。

-陶行知

哲学家奥托.魏宁格刻画了孩子生气时的心理活动：当小孩子生气哭闹的时候，如果家长用驱赶和制止的方式来企图控制孩子愤怒的情绪，那么只会使消极的情绪与日俱增，长期弥漫。

因为孩子一切哭闹的行为都只是为了证明一个想法，“我是对的。”

老话说，顺毛驴！

面对孩子情绪失控，我们也得先顺着，接受孩子的情绪，也让孩子接受事实，才能好好讲道理啊！