突然想通一件事，很长一段时间，我都会因为所处的环境气氛不融洽而感到异常烦躁，难以自处。今天我大概想到一些原因。比如在家庭关系中，父母的争吵，甚至有时候会夹枪带棍中伤到我本身的争吵（其实与我并无干系），我处在这个氛围中的时候是不作为的，但其实在我的潜意识里认为父母关系与我息息相关，于情于理我都该介入，这个时候我就开始给自己强加责任，对自己的无能感到怨忿，同理可以推演到别的宿舍和一圈朋友的关系中。
但要解决这个问题其实很难，我突然顿悟是因为刚才家庭关系中又发生了一段争吵，而我试图告诉自己：这与你无关，然后封闭五感，把自己摘出去。效果平平，只在顿悟的一开始感到一阵轻松，之后还是随着争吵的波折难以抑制的烦躁。
渴望 独善其身
