具体回忆不起是从什么时候开始，开始羡慕在拥有传统家规里长大的小孩，家里有着明确的家规，有着祖祖辈辈的传承，衣食住行都在无形中受着约束，虽然看似是一些条条框框，被认为是死板或者是迷信。但有着良好家庭的传承，它就犹如一种信仰，不管遇到什么事，在你的心中总有那么一盏明灯指引着方向，既坚定又从容的独自面对。
近年来常在各路文章中看到作者使用“仪式”一词，而说到仪式一词，我们大多数人第一反应想到的是某种典礼的秩序形式，如升旗仪式、开学典礼等。在《我们为什么需要仪式》这本书中，详细阐述了我们所忽略的仪式。
“最好还是在原来的那个时间来”。狐狸说到，“比如说，你下午四点钟来，那么从三点钟起，我就开始感到幸福。时间越临近，我就越感到幸福。到了四点钟的时候，我就会坐立不安；我就会发现幸福的代价。但是，如果你随便什么时候来，我就不知道在什么时候该准备好我的心情......应当有一定的仪式” 。 ——圣埃克苏佩里，《 小王子》
日常生活的仪式似乎随处可见，可能只是你没有意识到它的含义，或许只认为它是一种习惯，如果这种习惯是你有意识的维持且它象征着特殊的含义，那它就是一种仪式。仪式在个人生活中、伴侣之间、家庭中、孩子们中、节日风俗中都可见。在子女出生、婚礼或葬礼这些重大场合，在伴侣之间的睡前亲吻与第二天早晨道别时的亲吻、家庭的固定聚餐日、生日等节日的庆祝、孩子的睡前故事时光......，这些都是仪式。
那仪式给我们带来了什么呢？
在个人的生活当中，仪式象征着一种交接与过渡。它在集体中给个体指明位置，帮助个体更好地融入集体，它具有社会学和稳定性。在危急时刻，它用象征符号、语言、音乐或运动将无意识的感情和思想表达出来。
固有的良好习惯大多数也源于家庭，也不排除在后天的自我成长中刻意的形成。家庭的文化底蕴，通过无形或有形的教育转化成下一代的自身素质，而在缺失家庭中的孩子，只有在踏入社会后的磨砺反馈中一点点的自己学习，或者一直没有认识到它的重要性，当结婚生子后，家庭仍没有任何仪式感，子女在无仪式感环境中成长，无尽的循环......
假如没有仪式，我们生活中的特殊事件将不会得到合适的评价，值得纪念的事情——如生日——就会被人们错过。如果我们用仪式来庆祝它，对它做出标记，它在我们的生活道路上将成为很难忘却的里程碑。这些里程碑最终将会是我们生命轨迹的路线图。
许多人有意的忽视自己的生日，认为这只不过是平凡中的一天而已，没有任何值得庆祝的意义。但生日也是一种节日，它将伴随我们一生。德语中管过生日的人叫做“过生日的孩子”，无论我们年龄多大，在生日那天我们永远都是孩子。生日让我们记起，步入人类社会的那个伟大时刻。生日也是一个辞旧迎新的时刻，我们可以在这天回顾过去的生活目标，设定新的目标。你忽视它，是想逃避现实中的什么？但逃避就能让时间停止不前吗？除非生命的结束将带走你所不愿面对的一切。否则，问题一直存在，只是你假装没看到它而已，但它会慢慢的侵入你每一个细胞，让你的心灵混沌，长年累月的浑浑噩噩地混日子，即使暂时不会感到内心空虚，这一刻也迟早会降临，那时可能因此而一蹶不振。
仪式也并非百利而无一害。如果只是空洞的机械化行为，得不到参与者的认同，那它只能带来负面作用，让大家逃避参与。而仪式的本身是我们充分利用它改变自己的生活，为自己提供向导。
在任何时候，真正的精神都能滋生让人们看得见摸得着的生活文化，并发挥积极作用。真正的精神在仪式中不仅有所体现，而且能够成为健康生活的艺术。它影响着生活的各个方面：居住、工作、交往，以及如何使用自己的财富和能力。
好好想一想，您有哪些固定的习惯，它可能就是您的个人仪式。
一天的开始，你是选择赖在床上迟迟不起床，在最后一刻从床上跳起来火急火燎地出门上班。还是选择准时起床，安心洗漱和穿衣，在充裕的时间里享受早晨，如果还有充足的时间还可以想想昨天晚上做的梦，写个晨间日记，想想今天的工作计划，也许还可以读会儿书，或做做晨间操。早间仪式决定这一天我们是主人还是仆人，是我们过日子，还是日子过我们。
一天的结束也深刻地影响着生活质量。在有孩子的家庭里，孩子是晚间仪式的中心。母亲或父亲朗读一个故事，或跟孩子一起唱首歌，互相讲述一下白天的经历。重要的是，这种仪式应持续下去，让孩子得到呵护感，让他知道，爸妈有时间陪他，愿意跟他在一起。
对单身人士来讲，晚间看电视，玩电脑是主要一大消遣。其实，你可以想一想，电视和电脑给人的是什么？是我们掌控电视还是被电视掌控？你晚上如果不看电视不玩电脑还可以干什么？哪些仪式对你有好处？你还可以采用哪些新仪式？比如你可以在晚上看会儿书、听听音乐、运动、或去看朋友。
仪式也需要纪律。
当你认同一种仪式且实施，但这种仪式的执行和延续也不能依赖于一时的兴趣。就如同人们想培养一个兴趣爱好，但三天打鱼、两天晒网，为自己找各种理由推脱，最终放弃。但实用的纪律能给人创造自由，即使第一眼看起来非常难。当你练习一段时间后会发现自己对它的需要，而且如果长期这样的仪式，它会变得越来越重要。判断仪式的好坏标准在于，它是否让你/你们的内心感到愉悦。是否与你/你们的生活保持协调。
圣奥古斯丁曾经说过：“坚守秩序，秩序也会坚守你。”在这里也可说：坚守仪式，仪式也会坚守你。
