#海拔五千
1.#体重管理 2024.11.21 早，早自习无运动；晚，30分钟兔子舞+80下仰卧起坐。 体重管理：早，52.8，+0.2；晚，54，+0.7。11.30小目标：早50，晚52，加油。
2.#读书 《第五项修炼》P178-208。
3.#君子兰班 早上继续晨诵，回头读小学二年级学过的《赠刘景文》，才真正理解苏轼到底赠刘景文怎样的观点。
语文课上，继续学习《送东阳马生序》，理解宋濂的“中有足乐”。
下午作文指导课，写《那一刻，我长大了》。
晚上做生日诗PPT，要为农历七月生日的另外四位同学送上祝福，选了外国诗人的一首诗，主题依然是阅读。AI根据诗句生成的图片。没有来得及做文档 。
4.#生活 上午实在很充实：上课，听课，评课，参加学校的期中考试表彰大会，领到一张优秀备课组证书。
下午，听讲座，做笔记，上课。
晚上，接着10月中旬的阅读，隔了一个月，前面180页的内容都忘得差不多了，有空儿再翻翻。读完这一章，讲心智模式，要创新，改变，就得从省察和改变心智模式开始，需要刻意练习。
人很多时候是固守前见而不自知，所以要产生思维碰撞。
