[cp]挑战500天续持5点早起，做到高效自律，自记录收支、时间管理、精力管理、饮食和运动管理，一年后看看我会有哪些变化？今天是第159天
我要养成的的六大目标习惯：
一、作息目标：
早上4:55点起床，听到铃声响起就起来洗漱5:20开始一天的学习；
晚上10:30睡觉，坚持早睡早起
二、学习目标：
5：00~6 :00 点一小时读书、
6：00~6:30 专业知识学习
6:30~7:30运动一小时+一点知识学习，当天完成六分，以产品和销售技巧为主，
以职场通、销售宝、专业课和收藏的文件为主，做层层筛选和汇总，用自己的当时汇总并转化出来，做知识输出
把打印出来的纸质财险专业知识和产品，弄懂并牢记于心，做归类分析，聚焦信保类（金融行业类）工程类和流量类产品学习转化，从费率、保险责任，投保所需资料张口就来，全部掌握知识点；
三、健身目标：
坚持每天60～120分钟的运动，每周瘦一斤体重,管住嘴，迈开腿，每天记录进食和运动量。
四、亲子目标：
坚持每天和孩子谈心沟通，引导孩子正确的做事方法人生观价值观世界观，和孩子分享自己的做事及看书心得
五、阅读目标：
坚持每天一小时的自我阅读时间，并把方法和干货分享给老公和孩子，写成读书笔记或者文章，转化出来
六、整理目标：
每天整理30分钟，每天坚持做断舍离，整理桌面拖地，每天早上或者中午洗衣服，
每天坚持整理一个以前的笔记本，从去年的财险笔记开始整理，每天整理30分钟
做个超级自律的人
做自律的敏姐
时间详细安排计划如下：
4:40起床
洗漱、整理桌面20分钟
5:00-6:00 读书或者写文案
6:00-6:30财险纸质灯片学习汇总
6: 35 -7:35 运动+一点知识学习
7:40-8:10 早饭时间
8:10~8:30准备出门化妆
8:30出发到约定地点
9:00-10:00整理资料，调出客户名单，发邮件，微信
10:10-11:30打电话联系客户或拜访客户
11:30-12:00 整理以前的笔记本和客户资料
12:00-13:00午饭时间
13:00-14:00午休20～30分，
14:10-15:00 整理客户资料，
写文章或者制作短视频
15:10-16:20联系客户或者拜访客户
16:30-17:30 电话或者微信或者面访客户
17:40-19:00 晚餐时间
19:10-20:00 总结当天工作课件或者汇总产品类，写成文章，制作成视频或者文案
20:10～21:30 盘点当日客户资料，
记录当日收支,写日志
21:40 ～22:30 读书写做列出次日计划
22:30洗漱睡觉[/cp]
