一个人不会永远一帆风顺，每个人都会有属于自己的困扰和坎坷。
也许你会羡慕他人的生活，但是你羡慕的他人其实也有自己的烦恼。
人生总是会有几个阶段是很难熬的。
之所以用“熬”这个字，是因为不是所有问题短期内都能有解决办法，有些时候我们只能靠自身的毅力熬过去。
那为什么说人生越是难熬越要回归于心呢？
人生遇到低谷时，你的情绪和身体也容易进入低谷时期，容易失眠，产生焦虑，无论是对自己还是对外界都容易失去信心，有的人甚至会自暴自弃，开始暴饮暴食。
一、回归于心——无欲则无求
人在低谷的时候应该尽量让自己保持低的欲望，如果能做到，那么就最好同时做消费降级。欲望是一个无底洞，是永远不会达到终点的诱惑。
当你的状态比较好的时候，欲望是可以增加你的行动力的，欲望会趋势你向着自己理想的生活不断努力。
但一旦你进入低谷时期，当你一再受阻的时候，行动力会逐渐丧失，这时的欲望只会变成空想增加你的内耗。
回归于本心，无欲则无求，要沉下心去让自己在放松的状态下熬过低谷期，这样对身体也会更好。
二、回归于心——整理和总结
我们平时忙的时候，是很少有时间能够总结过去，以及好好整理以下自己努力的这几年都做了什么，有哪些事情是让自己很开心的。
大家似乎都陷入了努力赚钱，然后努力花钱，再努力赚钱的循环当中，来不及喘息，来不及思考，而低谷时期恰好给了你这样一次机会，能够好好的审视自己的过往，以及能够让你破釜沉舟式的暂时松下气来。
与其在低谷中懊悔、挣扎，不如放下这股子劲，好好整理和总结，用来迎接即将到来的美好。
