《祝你好运》是台湾作家刘墉的儿子刘轩写的，刘轩是哈佛大学心理学专业毕业的，年龄45岁，这几年事业风生水起，在早些时候我没有听说过他，但也许不是他无名，而是自己平常不看书，孤陋寡闻罢了。和刘轩相比，年龄差不多的我籍籍无名，一事无成，实在汗颜，yy同时自己胸无点墨，还要想刘轩学习，想他写的这本书学习。

一、该书的主要内容

该书主要写日常人们应该从外表和一言一行的外在开始，然后从外到内，改变自己的观念，也就是书中所谓的树立正念，不断做有利于自己成长和进步的重要的事，舍弃可做可不做的对个人提升不重要的事情，日积月累努力，最终让好运不请自来。

二、书中部分的摘抄内容。

(一）导正。乐观的人比较受欢迎。就好像晴天更让人有精神一样，这个比喻很恰当。对比自己，自己这方面做的不好，怎么能受欢迎呢？

转念观念去乐观需要练习，但更需要“转环境”，远离负面影响，才能造成实际的改变。有时候的转念，其实没有真正转，只是逃避现实。如何能达到真转的效果，养成下面习惯。

1.习惯一，传送幸运的信号。

（1）肢体动作传达的语言，潜意识控制你的行为。要注意手、脚、腿，身躯、头和肩颈的动作语言。几个细节：手多动，手心朝外代表活力和热情大拇指让朝外让人看见；脚对着人、前倾代表倾听，歪头露出脖子好意的暗示，对方一直摸着脖子后面代表不舒服或不耐烦的暗示，头的下巴抬高是自信的表现，但太高傲慢的感觉，缩着下巴弱势。

(2)微笑是最好的见面礼，能获得更幸运的机会。两边嘴角上提，露出一点牙齿，真诚的微笑。

（3）说出好人缘。声音是能改变的。听听职业配音怎么说，我得抓紧上网学学。发音的技巧，中气要足，好声音三步骤：起床先开嗓，说话先吸足了气，说话要保持笑容（尤其讲电话时）。说话避免负面字眼，对家人也一样。

2.自我效能感。相信自己是幸运的开始，要锲而不舍，但没有能力的自信只是自我感觉良好。增加信心的要诀：追求小赢。加强能力的要诀：不断检视反馈。成功的秘诀：看别人怎么做，细心观察；把事情拆解成小块或是个别步骤；选择最重要的步骤练习，并尝试组成新的步骤；尽量把步骤简化，并不停观察分析改进；不断重复，直到技巧完全内化。增加动力的要诀：把我得变成“我要”。

人到本性是远离压力，并给自己找借口。小练习：每天睡觉前，列出明天计划，前面都加上“我想要”，写完整句念完，通过写、念的过程，让理性思考和感性潜意识同步运行，隔一段时间应该会觉得自己比较主动。

我能、我信，我要。

3.撰写感恩笔记。

4.调频。调整注意力。你的心装的是正念，还是杂念？脑部清仓，拿一张白纸，从中间写，三分钟内写下心里正想的事，写完了暂时不要看。脑部清仓为一切的开始。拿笔写，清仓，静坐，深-呼-吸，闭眼短暂享受。

在等待时，不要看手机，深呼吸20秒。

（1）人要是回想过去的冤枉，心情会明显变差，仇恨是动力，但也是致命伤。要排除怨气。

（2）你在想什么，就会比较容易注意到什么。调频到钱，不如调频到赚钱，调频到赚钱，不如到能够赚钱的机会。要具体，要实际，要行动。

（3）计划不要超过3个，对3个采取行动。要计划重要的事，每天2个紧急重要的，最少做一个不紧急但重要的事。

小技巧:心理学潜意识，适用于广告。让便利贴成为朋友，让三张便利贴粘在经常会经过的地方，或最爱偷懒的地方。

调频慢慢来：步骤一：一直列清单，分在四个象限内；步骤二：晚上列3个计划，2个紧急重要的，最少做一个不紧急但重要的事，步骤三：三张便利贴在床边；步骤四：早上起床在看一眼。

5.培养多元兴趣。这个不适应我。

小技巧：在聚会上，要用到对方名字10次以上，人都喜欢听到自己的名字，这样，你能记住，也让人感到亲切。

培养观察力：10分钟画出平时去的地方的素描。同时观察出错的原因。人都是不断从错误中学习进步的。

6.联线。好消息也能病毒化。

（1）多听故事，多讲故事。故事是最好的人际催化剂。人人都爱听故事。好故事的原则：a故事有头有尾；b故事必须有冲突、难题和玄机；c主角一定有所改变或学习；d讲故事的感觉大过于细节。

要为自己写故事，说故事的能力，对社交生活还有帮助。自己的故事：不需要四平八稳，可以剧情化，自嘲很好，但不要贬低别人。

听故事也是一门艺术和礼貌，尊重对方的时间和故事。练习“主动肯定式”聆听。

（2）利他心态。人重视公平的待遇，时常胜过金钱。