1. 回顾四周的冥想体验，你最大的收获是什么？通过冥想缓解压力及入睡 2. 请根据自控力打分情况，绘制自控力曲线图。 其实有些许变化，但是总体上...

第三周周作业 【内容】 1. 问自己以下问题，并将这些思考记录下来。 这3周的冥想训练，你的自控力状态打分，从1～10分，你给自己打几分？ 6分...

一. 问自己三个问题，并将这些思考记录下来。 ①第二周冥想练习，你最大的收获是什么？ 能够通过冥想入睡 ②这2周的冥想训练，你的自控力状态打分，...

第一周周总结 1.计划和目标完成情况 （1）按照计划，完成的事有哪些？ 1早餐 2早起 3阅读 （2）计划外做的有价值的事有哪些？ 读写营 （3...

自从加入读写营，最大的感受就是忙。白天在学校一刻不停地忙，晚上回去还得写文章、录视频。同时也觉得很充实。因为每天只忙工作总会觉得不够踏实，...

作为一名教师，尤其是英语教师，注定你常常会当众分享、讲公开课、赛奖。因此一个演讲能力不足的人注定在教坛平淡无奇！ 我从小性格内向，到...

大家好，我是小小，从小我就有一个饮食方面的偏好，爱吃水果，尤其是酸酸甜甜的当季水果。比如最近我会每天吃杏，吃多少呢，一次二斤，再比如前段时...

我认为第一篇演讲稿.“拒绝受害，掌握自我”属于劝说听众型。主要想告诉听众应摒弃受害者思维。首先举例说明什么是受害者思维，及其对我们的日常生活造成...

演讲是指我们在公众场所，通过自己的声音与身体，针对某个具体问题发表自己的主张，宣传鼓动他人的一种活动。 那我为什么学习演讲呢？我觉得...