大学时、职场中，我们都曾开过大大小小的许多会议。
细心观察，有很多会议其实效率很低，不仅没讨论出什么重要的事来，而且还耽误了参加者们宝贵的时间。
可以说，毫无意义。
很多话，到了嘴边也不知道该怎么说；如遇到要交企划案的时候，好多也还没总结好；越到时间截点，思绪就越乱，自然效率就低。
有人说，这些思考力、总结力，都没好好学过，哪来的效率啊？
但最近看的一本书告诉我们：其实，人类原本就拥有非常出色的判断力、思考能力和相应的行动力，只是因为种种复杂的原因使得这种宝贵的能力被掩盖并逐渐退化了。
这本书里，还教了我们一种很实用的方法，只要坚持这个好习惯，将助我们整理思绪又快又好。
通过这样的练习还能获得非常多的益处。
这本书就是日本作家赤羽雄二写的《零秒思考》。
这本书里教我们这种好方法就是——“做笔记”，一种作者经过在麦肯锡公司十四年总结出的一套方法，很简单，也很实用。
赤羽雄二，1978年毕业于东京大学工学专业，1983年留学斯坦福大学攻读硕士学位。1986年进入麦肯锡公司，领导了经营战略的立案和新组织的设计和导入、市场营销、新视野创立等众多项目。1990年从零创办了麦肯锡韩国分公司，促使许多韩国企业，尤其是LG集团走向了世界。2002年，以催生“世界性的风险投资”为使命，和他人共同创办了Breakthrough Partners股份有限公司。
一 那什么是零秒思考呢？
所谓”零秒”，就是瞬间便能认清现状，瞬间便能整理问题，瞬间便能考虑出解决办法，瞬间便能决定该如何行动，没有犹豫的时间，也没有烦恼的时间。
这种思考的“质”与“速”的终极目标便是“零秒思考”。
二 掌握零秒思考的方法和好处
最快、最好的掌握“零秒思考”的方法就是——“做笔记”。
“做笔记”，可以说是让僵硬的大脑放松下来的一种“柔软体操”，也是最不费力、最合适的开动脑筋的练习方式。
《零秒思考》这本书教我们要将脑海中浮现的疑问和想法当场写下来，头脑就会越来越灵活，心情也能够得到整理，被自我意识所束缚的烦恼也会很快消失。
三 怎样做笔记
具体的做法是：将一张A4纸横放于面前，每张纸写一个主题，一页写4至6行，每行20至30字，写每张纸所用的时间要控制在一分钟以内，每天写10页。
也就是说，每天要用十分钟的时间来做笔记。
不要有什么压力，想到什么就写什么，工作上的、学习上的、同事之间的、亲人之间的、爱人之间的、开心的、不开心的都可以写。
写出来的东西，不用让别人看，目的是整理思绪，所以尽管写好了，不要有什么顾虑。
注意事项：
1 只写4至6行，空白处可作一些补充，不要写得太满；
2 每行文字要20至30字，不能太短，短了思绪就启发不了；
3 一定要在一分钟以内写完一张主题，只有写得快，思维才能得到快速锻炼；
4 不要吝啬时间，写完十张的时间也就十分钟；
5 不要觉得浪费，可以拿用过的复印纸背面来写，写完后启发你思考的价值远远大于这些白纸的价值；
6 每天写完十个主题，放入文件夹保管好；
怎么样？不难吧！
《零秒思考》这本书带给我的思考：“做笔记”的方法入门简单轻松、方法很实用、也容易坚持。
我今天也利用十分钟拿出了十张白纸，写了十个主题。
突然觉得，心情一下子好了不少，原来我有那么多事情要做，根本来不及忧伤和烦恼；
我还梳理了几份文件的思路，思绪也明朗了很多；
最重要的是，关于写作，我又多了那么多的主题，真是带来了很多有趣的东西；
这不写不知道，一写还真能启发人不少……
相信，经过这样每天锻炼一点点，一直坚持这个好习惯下去，我们都能锻炼好我们每个人的思考力，并且将思绪整理得又快又好。
加油吧！愿我们每个人每天都能进步一点点。
