你好，我是逃熙，欢迎打开我的日复盘。
给自己的每天30分钟复盘时间，每天做一个日复盘。总是忙着低头砍树，记得抽空磨磨刀。
希望能给你启发：
一、习惯养成
✅写作
早上复盘了✅
文笔练习1次✅累计10次
✅运动
跑步/步行30分钟以上1次✅
跑步机待安排
天鹅颈待安排
马甲线待安排
✅饮食健康
早晨：喝咖啡+饼干✅
午餐：早上打包的小吃✅
晚餐：我居然和lz去吃了小龙虾和龙虾面✅
✅复盘与日记 累计18天
坚持得很好哦。
坚持复盘 18天了，坚持下去！
✅休闲娱乐成长安排
回家后刷了一小会手机，大概12:10左右停止
被手机控制了，要摆脱诱惑。
读书待安排
听樊登 说 美国 布里吉特·沃克 的《帮孩子摆脱焦虑》
心里很乱感觉什么都没有记住。都在想着被调岗的事情。身不由己。为什么会没有办法拒绝呢，未经员工允许就更换与招聘时不匹配的工作岗位，是不是有些过分呢？有点太欺负人了吧？
✅工作安排
基本完成，忘记准备管理知识
早报值班、人物筛选、验收、更新数据
希望可以提高效率。
其实有很多事情其实很简单，你只需要去做就能迎刃而解了。解决焦虑最好的办法，就是做那些让你觉得值得焦虑的事。
✅日计划：
主要就是
早报值班、人物筛选、验收、更新数据、管理知识的准备，有时间可以去跳舞。
自我提升。
✅坚持早起14天
早上7点前（6:50起床，争取11点前睡觉）计划减持7天，已经坚持15天！！✅
睡觉时间：12:10✅ 晚上四点多就让焦虑醒了，然后冥想了好久才缓过来
今晚争取早点回家，10:50必须躺在床上，睡前少看手机，用纸质书代替。
✅坚持冥想14天
睡前冥想✅
晨间冥想15天✅
希望以后心可以沉静下来。
✅感恩日记
感谢：
感谢应届生的工资不算低，感谢公司给我这么好的成长平台，感谢我能在工作中不断突破自我、尝试新的东西。感谢主管对我都相当和善。
二、输入方面
✅听书104天 阅读 累计6天
计划：希望可以每天看2页+书，保持听书后的感悟记录。✅
其他：留学生认证还没有做，抽空（1小时左右）做一下
跑步机跑步，总是不运动的话，肌肉都松弛了，看看晚上下班要不要跑一会。
