与好友一同吃火锅，对虾过敏的我是最忌吃虾的，好友也知道，可畅谈时他不经意间还是让虾入锅了，为此我停筷听其畅言，说到嗨的时候好友猛然想起我对虾过敏，连连道歉并捞起了锅里的虾，“没事的，我吃饱了，你继续吧”我说；友人更不好意思的说“我理解你，你对虾过敏嘛，捞起来你可以吃了”。我笑了笑并未动筷，却在思考他所谓的理解。
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生活当中我们经常会对别人说“我理解你”，而这所谓的“理解”真的是“理解”吗？如果友人能进入到我的身体里面感受那种过敏的奇痒无比、红疹不断，我想他一定不会只是简单的将虾捞起而应该是连汤换掉！我想这才是感同身受的理解！很多时候我们只是对别人表层的理解，甚至于有时候为了缓和关系或者说为达某种目的敷衍别人才说的“理解”！
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“理解”层次有六个方面，环境、行为、能力、信念价值观、身份、系统。当问题出现时我们是否可以试着在这几个层次去理解看看，是否别人所处的环境有限、是否别人的行为有其正面的动机、是否别人在能力上有所不足、是否别人的信念价值观有所偏差、是否别人所具有的身份不明确、是否别人的系统不够完善，因为有了其中一点才会有对你来说不够协调的表现！用感同身受的方法去理解别人，进入到对方的身体里面穿上他的衣物切切实实的去感受周遭而已发的感觉，我想我们便不会为其表象而火急火燎了。理解的目的是为达关系的和谐，而和谐的关系又是建立在理解的基础上！一个大人不会去理解孩子为区区一个小糖果而大打出手，也正如孩子永远不明白大人为何会为生活而奔波劳碌。善用不同的理解层次去处理人事物，那么我们就会在改善关系的同时还收获愉悦和和谐的人际关系！感受我的感受，你再来说你理解我！
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