之前有段时间状态不太好，工作效率很低，有人说喝咖啡可以提神，我便买了便携的条状咖啡，虽然感觉口感不太好，还是多少有些效果的！后来有人从外面带回来了几包卡布奇诺，我感觉口感很好，便喝了有些多，喝完后没多久我的就开始手抖，心脏砰砰的跳。想着是没休息好的事，便没在意。
之后，又有人带了瓶装的咖啡，我一直放在冰箱没有动过。有点时间，需要我一边上班一边照看三个孩子，实属有些劳累，精力和体力都有些透支，便想着喝杯咖啡提提神。于是，我打开瓶子，在保温杯中倒了一个杯底那么多的咖啡，烧好水，充了满满一杯，怕苦，我还放了很多冰糖在里面。然后，一口气喝了个精光。
同样的身体反应又一次出现了，我才怀疑到我是不是不能喝咖啡。开始在网上查找资料，的确有人在喝了咖啡后会出现手抖与心跳加速的身体反应，建议是不要再喝了。看到这样的结果，我便把咖啡停了，并且打算再也不碰。
最近，在陪孩子读书时读到“食适可，勿过则”时突然意识到是不是我喝咖啡过量才导致了那样的身体反应。抱着试一试的心态，我又给自己充了一杯，但这次我是拿着勺子挖了一勺放进了和上次同样大小的杯子里，烧了开水倒进去，也放了几块冰糖在里面。然后，等温度刚刚好时一饮而尽。果真如我所料，适量饮用咖啡并不会直接对我的身体造成太大的影响，比如说段时间内手抖与心跳加速。以后我还可以继续饮用咖啡，只是要控制好量。
对于这次“食适可”的验证，让我以后的生活少了一条禁忌，真好！但也是，也导致了另外一个后果，直到现在我还没有丝毫的睡意。那么，明天能“朝起早”吗？
