1.我慢慢明白了我为什么不快乐，因为我总是期待一个结果：看一本书期待它让我变深刻，吃饭游泳期待它让我一斤斤瘦下来，发一条短信期待它被回复，对人好期待它回应也好，写一个故事说一个心情期待它被关注被安慰，参加一个活动期待换来充实丰富的经历。这些预设的期待如果实现了，长舒一口气。如果没实现呢？自怨自艾。可是小时候也是同一个我，用一个下午时间看蚂蚁搬家，等石头开花，小时候不期待结果，小时候哭笑都不打折。
——马德《允许自己虚度时光》
2.我所有的自负都来自我的自卑，左右的英雄气慨都来自我内心的软弱，所有的振振有词都因为心中满是怀疑。我假装无情，其实是痛恨自己的深情。我以为人生的意义在于四处游荡流亡，其实只是掩饰至今没有找到愿意驻足的地方。
3.我天性不宜交际。在多数场合，我不是觉得对方乏味，就是害怕对方觉得我乏味。可是我不愿忍受对方的乏味，也不愿费劲使自己显得有趣，那都太累了。我独处时最轻松，因为我不觉得自己乏味，即使乏味，也自己承受，不累及他人，无需感到不安。
4.这才是真的我，自私冷漠尖锐刻薄阴厉凉薄，哪有什么开朗阳光体贴逗乐隐忍包容，不过是表现在外，想要讨喜的伪装，而我对不在乎的人，连装都懒得装。
