感恩清晨的美好时光，感恩冥想，送娃，行走，呼吸法，五行能量清理。
今天的运动我选择行走，慢下来觉知自己的感受，走了三公里，过程进行两遍五行能量清理，还用导叨教的数呼吸走路的方法了，好有感觉。
呼吸法来到海水边潮水褪去，周围来了一些挖螺的人，有点不好意思，但我还是享受力量版的火呼吸，做完睁开眼睛看到人家在看我，有点不好意思但不影响我第二天继续。
图片发自简书App
谢谢周梦对我的接纳和耐心，在我不懂的领域一步一步的带着我前行。
晚课导叨讲话很让我共振：如果不是生活所迫，谁愿意把自己搞得一身才华。
