昨天在简书上查看动态时，看到有简友推荐《坚持，一种可以养成的习惯》这本书，便马上去微信读书上查找到了它，并阅读起来。一天时间里我只用了两个多小时便读完了它，阅读的同时，我用的是思维导图这种记笔记的工具。读完觉得受益匪浅。
这本书是一本实践的书，跟其它很多知识和时间管理的书籍不一样，有些书看起来很多方法论，读完之后却不知道如何执行。这本书的作者用他独特的视角剖析了人们不能坚持习惯的原因，阐述了习惯的好处，将习惯引力比做地心引力，行为、身体、思考三种习惯的分类以及需要培养的时间，七十项习惯清单建立年度计划。
第二章讲的是培养习惯的三个阶段：阶段一 反抗期（第1天~第7天）、阶段二 不稳定期 （第8天~第21天）、阶段三 倦怠期 第（22天~第30天），文章的脉络相当清楚，分别从效果、方法、重点三个大的方面进行阐述，可行性非常强。
阅读过程中，我联想到了自己的实际情况：2018年，因为上半年晚上经常要加班，虽然我忙中挤了一些时间学习专业技能、表格技能，自己的工作效率提高了1.5倍。但我依然对自己的现状不太满意，我渴望将自己的能力全面提升到一个更高的档次。
7~8月份的晚上我开始思考：到底时间要如何安排，如何更好地学习；同时这段时间也因为突然不加班了整个人都陷入一种惰性的状态：晚上大部分时间花在了追剧、玩小游戏、还有逛阿里巴巴和淘宝店上面，自我投资几乎零输入。
这段时间我也尝试了早上5点半起床，因为我坚持了四年时间都是早上7点起床，早起意味着早睡，刚开始几天我还能坚持，早上起来了听听课，看看书，可坚持了才四、五天，就发现坚持不下去了，因为习惯了晚上11点前睡，早上5点半起床意味着比平时少睡了一个半小时，坚持几天还好，时间长了感觉睡眠不足够。再加上惰性，午休也没睡好，所以这个习惯坚持了几天便不了了之了。
直到9月20号左右，我发现了达目标APP，了解了它的用法后，我同时设立了两个目标：100天内，每天学习中级会计师课程一小时，每天运动半小时，每天打卡、分享，每一天都有十几个人围观和点赞，9月和10月份我打卡是很积极的，11月份开始有点倦怠，12月份就有些排斥了。这两个目标期限截止到18年12月31号。由于我没有提前做好下一阶段的习惯计划，所以1月份的业余时间，我没有设立每天坚持的目标，很多业余时间又感觉浪费了。
我明白一年之计在于春，大体上我知道自己1月份放假前是要把计划做出来的。可实际上我并不太明白要如何设立好的目标，所以业余除了一部分时间又因惰性浪费在追剧上外，我也听了几天喜马拉雅APP，于是有幸听到了袁春楠老师的《脱胎换骨的人生整理术》中提到的101梦想清单，在列101个梦想清单的时候又接触到了简书。我那两个习惯还是没有平安度过第三个阶段，而《坚持，一种可以养成的习惯》这本书则给我指明了对策和方向。
第三章作者具体地阐述了十二个持续开关：六个糖果型开关和六个处罚型开关，每个开关都有执行方法。第四章具体地分析了六个习惯的案例，人设的选择都是很切合实际的。
这本书总的来说，教给我培养习惯的方法非常可行，我打算2019年就用本书的办法去培养一些习惯，给自己未来的成功助力，加油！
第一次在简书上写读书分享，本以为无话可说的，没想到自然而然地写出来一千多字。这是我今年读完的第一本书，以后我每读完一本，都要写读书分享，对自己负责。
