第一次听mei校长讲高效阅读,讲思维导图,我边听边跟着画了一遍,发现她讲的1个小时读完一本书,还能记住,的确不是吹嘘的!哇哦!原来我也可以学会,原来人人潜能无限,不设限的人生简直太愉悦了!get到的新技能不只用于阅读,还可以迁移到工作中,用于指导工作实践。
说实话,以前经常把买回来的书翻几页又放回书架,像陈列品一样放置,大约只是为了满足我爱读书的虚荣心而已。参加了宇宙公民高效阅读,完全不一样了,我给自己定了一个一年读50本书的计划,我相信读书有了方法后,定下的目标不再是一句空话,需要的是坚持,坚持,再坚持。实践,实践,再实践。让那些阻碍我读书的拦路虎见鬼去吧!
因工作需要,要听一节2个多小时的财务报表分析课,要是以前我肯定是漫无目的听完了事,今天我边听课边画思维导图,中午吃完饭没休息,紧接着画,好像有一股力量驱使着我认真的做这件事。因为我的人生我做主!我要对自己百分百负责,我要在有限的时间里高效完成这项工作。事实证明,确立目标后,按照既定的节奏往下走,很自热,很流畅。我听完课,思路清晰,条理清楚,重点突出。是思维导图引领着我将高效阅读的方法迁移到日常工作,知识大迁移太棒了!真的是一切都有方法,一切都有更好的方法!(我感受到了潜意识的能量是无穷的)
听安夫人讲她的过往经历,很受鼓舞!她带着感恩,带着觉知,带着赋能他人的初心,带着像我这样的小白一步步前进,每天精进一点点,听她的励志故事收获多多哦!听故事也是一种学习!
学习也是有遗忘曲线的,趁热打铁,在忘记之前,跟着她再回顾一下高效阅读九步法。
一、 九步法是哪九步?
1.外部准备-1分钟
2.内部准备-1分钟
3.调动潜意识-30秒
4.设定时间和目标-2分钟
5.写下问题和关键词-5分钟
6.心流全脑阅读-15分钟
7.画思维导图-20分钟
8.输出有价值的文章-10分钟
9.说出去,教会别人-5分钟
二 、九步法的具体细则!
1.Prepare准备外部工作:
外部良好的阅读环境,以及阅读工具,比如说画思维导图的A4纸,彩色笔等。
2.Meditate准备内在工作:
用半分钟的冥想来调节内在情绪和状态-获得平静,放松觉察和高度集中的状态。
3.Activate Sub-consciousness调动潜意识:
潜意识里告诉自己——我是最棒的,微笑给自己大脑暗示接下来的学习很轻松。
4.Preview预习:
大致浏览书名、作者、前言、目录。再确定要花多长时间读,花多长时间输出文章,以及多时间排版编辑,多长时间推广,更重要的是花多少时间去在生活中达成目标?
5.Question and key words写下具体的问题和关键词:
看完目录,提出3个具体的目标写在纸的左上角!结合自己自身情况,越具体越好!关键词记忆法——通过关键词激活大脑,这一步的核心在于对关键词的提取、凝练。让你能在画思维导图的过程中边读、边写、边思考、边记忆。
6.Flow Reading心流全脑阅读:
调用多种阅读技巧开始为新流状态做准备,例如整个大脑和身心都沉浸其中,而不是唇读文字。例如跳读法——快速扫描全文,根据关键词从一个段落跳到另一个段落;摘读法——选择最重要的段落匀速阅读,书上标注关键点信息;略读法——改掉每一页都读的坏习惯、改掉回读的习惯,不回读,必须往后读,天下武功唯快不破,改掉逐字逐句都读的习惯。
快速浏览找关键词,关键词后放慢速度,仔细阅读这一部分。没有看懂往后看,不需要再看前面,前提是集中注意力。
整片阅读法——从目录上根据关键词找到自己感兴趣的章节,然后去到那一页数开始匀速片状阅读,用速度来倒逼自己的大脑快速思考,自己的手快速地写,这时你已经专注当下了,因为你没有时间来顾及身边的嘈杂或是其他影响了。
7.Mind mapping思维导图关键词笔记法:
将昨天的文章中提到的思维导图5步法结合到今天的高效阅读9步法来做笔记。
8.Write and share输出有价值的文章:
根据你的思维导图,一步步按照你的思考逻辑写出一篇读后总结。分享到朋友圈或是其他的社交平台,让更多人看到,越分享越拥有。
微信让每个人都有自己的输出出场,我的主场我做主,你不喜欢是你的事儿,同频自然吸引,不同频也无需留念。这同样是一个筛选的过程,朋友是需要筛选的,不是任何人都适合当做朋友。
我们要学习像太阳一样,发出光和热,只是每个人接收阳光的反应有不同,有人觉得刺眼有人觉得温暖,有人甚至躲开阳光。但是我们仍然不改变自己的初衷,况且你不去输出怎么知道哪些人是同频的人。
9.Talk and teach教出新知识和灵感:
结合你的个人经历,将你学到的开口讲给别人听。这也叫费曼学习法,即用自己的语言将自己的所学输出,重点是让别人听懂!如果别人没听懂,那说明你的逻辑性还不清晰,读得还不够透彻!表述方法或许还要提升!
附一张财报学习思维导图:
有朋友问,你是不是有美术功底?
哈哈!真的没有,只是第二次画而已,不过画之前我还是充满信心!