崔璀《人人都需要的管理术》——沟通管理,听课分享
崔璀老师的每一节课,都收获颇多,不仅讲理论,而且教办法,我自己也在不断学习和运用,改掉自己一些不良的沟通习惯,今天把这些分享出来,大家一起学习进步。
“沟通的第一定律:在沟通的过程中,每个人最本能的关注都是自己”
善于沟通并不代表一定要说多少话,而是在沟通过程中可以让对方感觉舒服,给对方正反馈,让他觉得被“看见”。
I型沟通:以我为中心,以我为主语,我以为我给了你一些有用的东西,我以为我给你提供了帮助,实际上我只是想表现得更好一些。我在不停的给答案、给评语,但你的问题并未得到实质性解决。
U型沟通:谁困扰、谁负责、以谁为中心。和对方建立沟通,就要调整到TA的情绪频道上,以TA为中心,去探讨TA认为、TA觉得、TA感受到了。
转变沟通方式,看见对方需求的具体办法:
①邀请TA分享出内心更真实的感受。“哦、是这样啊?愿闻其详、展开讲讲、我想听听你的想法……”, 这些话,看上去没有任何信息量,可是它们传递出来的信息是:我很期待听到你的感受;我尊重你的想法和情绪;我希望更多地了解你……
②学会提问,让TA自己找到答案。引导别人自己说出他想说的话。你告诉他答案,和他自己找到答案。一个是被动地接受,让人觉得,这是你硬塞给我的事;一个是主动地发掘,让人觉得,这就是我自己思考出来的答案,是我自己的事。
在所有沟通技巧的背后,有一个最根本的心法,那就是:沟通,是为了确认一些感受。确认我被你看见了,确认你跟我站在一起,确认我不是一个人。