郑海燕焦点初十 中12坚持分享264天2019.3.2
第26次约练，感谢两位老师把咨询师的角色让给我，让我更快成长，这是我第3次做咨询师。约练开始的时候内心还是比较忐忑的，但是，经过暖场和时间的设置，保密原则的讲述，慢慢的进入了状态。在和来访者聊的过程中，我感到自己话比较多，反馈比较多，自我暴露太多，我就反思，为什么会说这么多的话？可能就是自己的思路没有打开，不知道该往哪方面引导，所以就在反馈和暴露的过程中，再进行思考，下一步该往哪儿引导，只是更多的怕冷场吧，这一次的体验，让我对咨询师角色又更加深了认识。
收获感悟
1，虽然自己的话比较多，不知道该往哪引导，但是，整场咨询还是比较顺利的走下来了，并且最后反馈的时候，来访者说她的一个很困惑的想法，在我的引导下，看到了不同的层面，解开了心结，又有了学习的动力，看到我的咨询能够对来访者起到帮助的作用，让我感到很开心。
2，在整场咨询过程中，能够及时的反馈来访者所说的内容，并且不断的赞美赋能，看到他所做到的，这些带给来访者前进的力量。以后继续努力做到真诚发自内心的赞美，赞美也要更及时更精炼。
3，开放性的问句问得还不到位，还有些少，所以在咨询过程中，为了促使来访者能够有更多的倾诉，收集到更丰富的资料，所以要更多的使用开放性的问句引导来访者的表达。
4，没有保持好奇心，所以，对来访者所讲述的内容，没有思路深挖下去，以后做咨询，要对来访者更多的保持好奇心，关注到他本人，去尊重，共情，倾听，保持好奇心，才能更近的贴着来访者走，聊出她想聊的，然后，使他自己能够体验到自己的优势资源，成功经验，找到解决问题的思路方法。
5，自我暴露有些多，有时自我暴露可以引导来访者的思路，有时自我暴露可能会限制来访者自己的真实想法，所以，在以后的咨询中，应该更多的去觉察，尽量不做太多的自我暴露，这样可以避免对来访者自己反思觉察的干扰。
经过今天一天的反思，我想到来访者所提出的两个问题，我可以怎么样引导会更好呢？一个是对自己帮助很大的老师想要让自己给她介绍学员，而没有介绍成，内心感到遗憾。我可以这样引导，通过这件事我看到了你的感恩之心，助人之心，还看到了你对身边人的善良，所以，你这样做，有什么不妥的地方吗？你这样做，对于这位老师，有什么大的损失吗？你也看到了会场里已经坐满了人，他也不缺学员，所以，你已经为这件事情，尽心尽力，不管结果怎么样，您现在可以怎么样想会使自己的心情更好受一些呢？你接下来为团队做了义工，已经尽力在帮助他们了，让我看到了你身上很多优秀的品质。
第二个焦虑的问题是，自己在这个团队中学习如何做讲师，想要成为这个平台上非常优秀的讲师，并为此非常努力的学习。但当义工时又看到，这些讲师和整个团队，都在向听众尽力的推销课程，这个目的性太强了，而让自己感到反感不舒服，感到自己没办法做到，而使学习的信心丧失，做讲师的希望破灭。我可以这样引导，您可以再说得更多一些吗？关于这个团队的一些做得好的地方，您可以再多介绍一些吗？关于这个团队当初特别吸引您的地方，您可以再说一些吗？现在让我们再来重新看看，他们这样尽力推销宣传的意义是什么呢？如果他们不进行这样的推销会有什么不一样的结果呢？您如果不在这里做讲师，还可以做些其他的什么呢？你学心理学的初心是什么呢？您现在学习的状态怎么样呢？您对自己将来的期待是什么呢？您学心理学期待自己会有一个什么样的收获呢？那您现在学习的动力在哪里？您希望在哪方面会做得更好呢？那您下一步的行动会是什么呢？期待看到你在心理学这个道路上越走越远，越学越棒，可以帮助到自己和孩子还有工作，特别期待看到您越来越好的进步，好的状态。
本次咨询尽管让我感到有很多做的不足的地方，但是，在我做咨询师的路上又前进了一步，又做了一次尝试，让我感觉会有更大的力量和勇气继续进行挑战，继续加油，和老师们多交流多学习。
