郑海燕焦点初十 中12坚持分享245天2019.2.11
2月10日上午我进行了一场约练，作为来访者对自己情绪比较低落的状态进行了梳理，经过梳理感觉好多了。下午时间比较充分，又进行了一场约练，作为观察员。整个约练下来持续两个多小时，但是正式的咨询，是完整的一个小时，后面的时间我们三个讨论的比较多。
整场约练下来让我对两位老师心生佩服，看到了来访者学习的行动力，这几年为了孩子所做的努力，也看到了她努力所带来的改变，非常好。看到了咨询师特别的稳，非常稳，有一种刘老师的影子在，而且整场咨询下来他话不多，每句话都问到了点子上，紧紧的贴着来访者的思路，不断的去澄清，巧用活用评量问句，奇迹问句寻找解决之道，具体化，一般化，不断引导来访者去思考怎样才可以让孩子的成绩不断提高。在整个过程中咨询师重点抓住，就是提高弱科的成绩，能够感觉到咨询师在整个咨询过程中有一个强烈的好奇心，使他引导来访者看到更多儿子和家庭，包括来访者自己身上所发生的变化和对比之下各自的不同，各自是怎么做到的？有什么不一样？接下来做什么会更好一些？
我需要学习的地方：
1.保密原则的重视，创造一个安全独立的环境，做好保密的事情，因为是网络咨询可能有人旁边会有家人在听，感觉不太好，为了使来访者能够被保护，所以保密原则是非常重要的，把感受带走，把故事留下。
2.时间的设置，在时间设置上一开始咨询师就提到我们要严格执行时间的设置，咨询的时间是一个小时整，所以在咨询的过程中剩12分钟的时候，咨询师就提到最后12分钟进行总结反馈，咨询师进行赞美，桥梁和提建议，咨询师和来访者进行梳理总结，为了达到本次咨询的目标，下一步需要怎么做？更加强化来访者心里需要做的事情。整整一个小时咨询全部结束，感觉这样的时间设置让人非常舒服，紧张有序而且有节奏不拖拉。
3.评量问句的使用，在澄清来访者的咨询目标之后，针对孩子的变化，对孩子的状态的变化用1~10分来打分，来访者打了4分，他做到了什么才达到4分的？这些好的变化他都是怎么做到的呢？做到这些达到4分，那达到几分你才比较满意呢？假设现在孩子达到这个7分了，他会去做哪些事情？孩子对他目前的状态能打到几分？他的7分和你的4分有什么样的差距？孩子发生这些良好的变化，那么你有哪些变化呢？
4.关于赞美，咨询过程中咨询师感觉到来访者有几次笑出声了，内心可以笑出来，并没有特别严重的情绪状态，所以咨询师并没有过多的赞美，只是在最后反馈总结阶段进行画龙点睛的赞美，这个使来访者感觉比较的舒服。没有去过多的浪费时间，或者像平时约练时过分的共情，过分的赞美，用的比较泛滥的那种状态。
5.最后的收获就是我们的探讨阶段，本次咨询在咨询师稳稳的引导下开展，来访者达到了咨询的目标，整个流程完整流畅，张弛有度，在我看来不是在约练，到更像真实的咨询，咨询师说话、表达、设置都非常严谨。我们除了探讨本次咨询的时间设置，评量问句，有什么不一样还有呢还有呢…追问的效果等。
我还提出了一个非常好奇的问题，王老师怎样学习的，可以做到这么棒？王老师也是倾囊相授，读书，听课，约练，写分享，详细讲述了他都是怎么做的，甚至白皮书怎么读，再看看咨询基本技术的书等，总体感觉他的书读进去了，读透了，学习沉下心了，稳扎稳打，不急不躁。而我是浮躁的，知道自己不会，但就是漂着，读书没有沉下心，没有钻进去，听课没有钻进去，没有执行到位，在王老师那，听课听来的他都在践行在使用，读书读到的都记在心里，用在合适的时候，太佩服他了，向他学习。昨天的收获真大，约练，我越来越喜欢的一种学习方式，一定做到只要有时间就不要错过，珍惜每一次向大家学习的机会。
