19年/自律人生
一、早起5:40打卡
二、计划+复盘+总结文章 （每天早上写计划安排一整天要做的事情）
三、每日学习一小时（年度100本书 完成3本）
四、每日健身半小时（目标八块腹肌）
五、演讲40分钟（主题根据看的书的收获感想而定）
六 、练功半小时🧘♂️（单日-密宗 双日-财神决）
七、每天联系15个朋友（微信+电话）
八、记口语单词7个以上
九、体能训练
十、系统练声
请你清楚每一天该干什么？不该干什么？
时间是公平的
它给每一个努力的人应有的赏赐
出色的人不一定比你聪明
但会比你更加自律 更有效率
赖床玩手机打游戏会让你获得短暂的愉悦甚至看上去很酷
但其实一点难度都没有谁都能做到而那些真正能让你变好的事
比如早起健身读书刚开始或许很难
但只要坚持下去你就会站上比大多数人更高的平台
当自律变成一种习惯
未来的你会感谢现在的自己
——鉴芳❤️
