未加入时间管理践行班前，我遇到了一个很大的困境：长期加班到很晚，身体处于极度疲惫状态，效率严重降低，加班很晚，处于一个长期的恶性循环中。大多情况下，我的工作完成仅靠意志力在支撑，非常想但却无力打破这个恶性循环，曾经一度想要放弃眼前的工作。就在那时郑班出现了，带给我了一个好消息，于是便毫不犹豫的加入了时间管理践行班。
我最初给自己设定的目标不太合理，经过死党，也是我的组长的帮助和指导下，给自己定了3个百天目标：
一、每周运动3-5次，每次40分钟～90分钟，以增强体质。
二、每天学习管理1小时，以此更好地应用在工作上
三、即兴演讲20至30分钟或者写作30分钟
百天目标践行结果：
运动算是基本完成，但是时间和定量并没有达到自己的标准。每天学习有坚持，但是很难把这个每天坚持1小时。没有坚持下来，自己能每天坚持听听管理相关的课，却很难保证每天坚持一个小时。三是即兴演讲基本处于荒废的状，只是践行了很小的一部分。纠其原因还是因为经常加班，时间上不是特备充裕。
收获与感悟：
体力与精力较以前都有了很大改善，效率有所提高，那种想要放弃的悲观情绪也因体力的恢复而减轻。二是认知得更加全面，每天坚持学习和听课，从中吸收到不少的精华，而且应用于工作中，解决了工作中遇到的难题。最大的收获是认识了一群正能量的人，加入时间管理践行班，不一定有大的成就，但肯定不会把一个人带着往负面的方向发展，这样的一群人，积极的改变自己，顽强的毅力践行目标，群里互相勉励，交流介绍经验，很大程度也感染了我，让我更有动力前行。
最后，要感谢易效能搭建的时间管理践行平台，感谢郑班的辛勤付出，感谢队友的相互鼓舞和勉励。希望能在另外一个百天里，能与大家一起蜕变成更好的自己，！
