今天是什么日子

起床：4:15

就寝：21:52

天气：

天气    空气            温度（℃）  日出时间    特殊天气

晴        轻度污染    4-11              6:15           青岛

心情：心情很好，每天都有好心情。键盘敲击的声音真的很清脆，感觉比较不错。今天出差，上午没有去公司，在阳光下奔跑的感觉非常棒，虽然还没有恢复，膝盖有点不舒服，但还是跑完了10公里，好久没有跑10公里了，成绩和去年6月份刚开始恢复跑步的时候差不多，接近7分钟一公里，但是不要紧，我知道自己可以坚持跑完，我知道随着持续的时间增加，跑步的感觉会越来越好，现在身体还没有跑开，跑开了持续的跑了，身体就会慢慢找到最舒服的节奏，越跑越舒服。

阅读也是有一搭没一搭的，每天40页的计划很多时候就是艰难执行，但每天都会阅读一会儿，只是纸书的阅读进度有点慢，电子书没有写读书笔记，效果不是很好，我时常在想，到底怎么阅读才是好的效果呢？短时间内看得见的变化吗？这样的阅读是不是有些急功近利了？阅读不是应该找到自己舒服的姿势沉浸其中即可吗？我为什么总是想要在阅读中收获什么物质的东西呢？让我开心，让我平静，让我心安，让我能够夜夜安枕不香吗？而且现在面对一堆书，选择成了一个困难的问题，很多时候站在书架面前，选择阅读哪一本书浪费了很多的时间，选择太多也不是什么好事，而且一站在书架前面就有一种焦虑，买的书太多了，感觉以我当前的速度这辈子都可能阅读不完，但又总是想买书，不断的囤积，还有一堆的电子书也躺在Kindle里，慢慢来吧，戒骄戒躁才行。

纪念日：

项目用时明细备注

阅读  1小时3分《怎样选择成长股》23页  63分；

写作  45分  晨间日记D737；

运动  1小时22分  跑步6公里 41分；

其余为步行；

投资理财  2小时36分  海螺水泥与华新水泥成本分析；

腾腾爸文章阅读与学习；

海螺水泥固定资产分析，2018年年报阅读；

合计  5小时47分  昨天接待客户，自我提升的时间投入较少，但效果还不错；虽然公司的情况进一步恶化，已经到了生死存亡的关键时刻了，我需要更专心的把工作做好，无论是谁接手公司，永远需要用心工作的人，增加自己的场外赚钱能力，只有源源不断的场外资金投入，才能更好的更安心的面对股市的波动，越跌越买才能成为可能。

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

1.早起：4点30分前起床 最少265天；44/265;

2.跑步：慢跑最少1650公里；229/1650

3.写作：晨间日记最少300日；48/300

4.阅读：纸书55本；《天才在左 疯子在右》4/55

             电子书25本；《刻意学习》1/25

5.每天阅读纸书40页最少220天；14/220

6.每天用python编程30分钟最少300天；33/300

每日反思对标：

1.主动积极 

2.以终为始 

3.要事第一

4.双赢思维 

5.知己知彼 

6.统合综效 

7.不断更新

今日三只青蛙/番茄钟

1.跑步5公里；

2.阅读纸书40页；

3.写作  晨间日记D738；

4.投资理财知识学习；

成功日志-记录三五件有收获的事务

1.跑步6公里；

2.阅读纸书23页；

3.写作 晨间日记D737；

4.海螺水泥成本分析；固定资产分析；

财务检视

在新账户，帮妻子买了1000股陕西煤业，10.98元/股；

本周主账户没有操作，海螺水泥5000股，万科A6000股，陕西煤业15400股，兴业银行5000股，最近我的持仓有一些回调，本来准备在50元左右加仓一点海螺，11元以下加仓点陕西煤业的，但基金赎回太慢了，没有赶上这个机会。

对于港股，还是需要谨慎一些，无论是购买还是赎回都没有A股方便。

海螺水泥是我跟踪时间比较长，并且持续研究的股票，我坚信海螺的内在价值在80元左右，去年基本没动，今年偶尔还小跌，但对于高估值的股票，海螺水泥胜在稳定，让我夜夜安枕，这很重要，我更看重海螺水泥的股息率，分红再投入是我的策略，有分红保底，坐等风来，我相信每年300多亿的真金白银不可能在市场上长期被忽视，虽然是周期股，虽然是夕阳行业，但真的每年都在赚钱，赚取的也是真金白银，为什么水泥赚的钱就不好使了？

我暂时的目标就是海螺水泥，虽然还在我的成本价之下，但我已经忘记成本了，越研究，越觉得海螺水泥是有真东西的，慢慢来，一年两年的时间研究一只股票，一个行业，建立自己的能力圈。

人际的投入

开卷有益-学习/读书/听书

《怎样选择成长股》菲利普费雪 

从过去中寻找线索

闲聊的作用：与公司内部人员闲聊，与竞争对手闲聊，与供应商和客户闲聊，都可以得到目标公司很多有用的线索；但这往往是机构投资者的优势，个人投资者并没有那么多时间和机会与目标标的接触，了解公司的途径更多的是年报和研报，其余的都是网上的一些小道消息，不值得投入更多的精力。

即便只是年报和研报，有心人还是能从中看出很多有价值的信息，只是需要我们持续不断的跟踪目标公司，不断的提升自己研究企业的能力，不断的练习年报阅读能力，这是具有复利效果的事，做得越多，我们的收获越大。相反，股价的涨跌，涨跌背后短期的原因，这些东西无论我们怎么研究都无法弄明白，做了也是白做，更没有任何复利效果，所以完全可以不用每天都关注股价短期的涨跌，估值高了迟早会跌下来，估值低了总有一天会涨上去，所有的金钱都是一样的，没有什么钱比别的钱更高效一些，也不可能更漂亮点，我们专心研究自己的标的，坐等风来即可。

投资股票就是投资股票背后公司的部分股权，只要公司在持续赚钱，并且赚取的是真金白银，在可见的未来还将一如既往的赚取真金白银，还不用投入大量的现金用来维持竞争力，那么我们就可以在估值合理的情况下，长期持有这样的股票，静待时间玫瑰的绽放。

很多时候只要远离股市，我们才能从更长远的周期持有股票，市场上的诱惑太多了，总是关注市场，让我们不能长期持续的做正确的事，还是安心的研究公司比较靠谱。

健康与饮食

今日步数：

今日锻炼：

今日饮食：

好习惯打卡