我是94年生人，刚过23岁生日不久。
可是今早我排着长队去找医生，做了生平第一次喉镜，被诊断为“慢性咽炎和慢性扁桃体炎”。咽部有异物感和反胃已经有一段时间了，过去往往两至三天就会消失，但是这次感冒让我重新意识到这种难受一直存在着。医生检查完告诉我，扁桃体上都是伤，会厌部有小囊肿，听得我心里害怕。“年轻人还是要注意身体，不要熬夜，不要吃辛辣，不要喝咖啡和浓茶…”一连串的“不要”好像提前把我拽进了老年生活。妈妈在一旁听了也很着急，抱怨我一直奔来走去把自己搞得累得不行，又不好好睡觉，每天都要弄到半夜，饭也是饱一顿饿一顿。
巧得是排队期间，看到行动派微信公众号的一篇推送《第一批90后的胃已经垮了》。文中一句“如今胃的衰弱，是过去作死的恶果”看得我唏嘘不已。想起在外留学期间频繁的胃痉挛，突然感到有点害怕。胃不会说话，可是它痛的时候就是在无声抗议啊，“为什么你们不好好爱护我呢？”
说回我的慢性咽炎，感受最明显的是在写论文期间。当时三个星期我要赶出将近一万字的论文，除开经常性的拖延症和自暴自弃，我在最后一周几乎天天熬夜，最甚者在最后两天连着码字，交完稿子又收行李赶火车一路跑到爱丁堡，马不停蹄开始了五天的苏格兰高地徒步。现在想想自己真是疯了，将近36小时未眠又是高强度的旅行把自己搞得疲惫不堪。嗓子也是那时候开始变得无比脆弱，一直有反胃的不适感，吃多了难受，没吃又干呕，出得一头虚汗。
我一直不是个睡眠困难户，相反我一直睡很多，只是在不合时宜的时间。比如，我在白天会特别困，常常午觉睡个两小时，晚上却精神。我的熬夜是以12点标准的，比不过某些朋友常年2、3点睡觉，因此我常以“健康作息”自傲。饮食上，我也偏爱蔬菜水果，肉于我而言可有可无。只是我爱喝酒，腐国的酒吧文化和社交略略影响我，导致回国之后也会自己买酒在家喝，这是以前从没有的生活习惯。哦，对了，还有咖啡和茶简直是英国生活的必需品呀，不知不觉已经变成生活习惯的一部分。这样反思，得了慢性咽炎的我也好像是“罪有应得”。
未来，我希望成为一名教师，这也是废嗓子的工作。我好些做老师的亲戚都有咽炎，笑称职业病。所以为了我的职业发展，我还真得保护好自己的嗓子。
前一阵微博上特别火，说90后已经开始脱发了。朋友圈也开始惊现某品牌生发剂的代购。我都是一笑而过，因为我的头发特别多，每次都自嘲带了两顶假发套，现在总算可以在这脱发的青年危机里感受到一丝丝优势了。
其实反思自己的一些生活习惯，我问自己，是不是真的没有办法改变呢？比如熬夜。我妈总是告诫我，千万不要有拖延症，我生待明日，万事成蹉跎。可惜我偏偏就是个拖延症重度患者。明明毕业论文提前四个月准备，两个月前已经将数据收集完毕，我却总要拖到最后一个月才开始动笔，搞得最后不得不熬夜才能赶完。综上，追根究底，我是可以好好照顾自己的，就是每次都不注意。长年累月的不注意就熬出个慢性病，一辈子得小心翼翼害怕它什么时候来个大爆发，给自己一个大耳光。
不要仗着自己年轻就开始过度消耗身体。虽然“身体是革命的本钱”这句话听起来很老土，但这是金句，值得细细反思。从今天开始照顾好自己，让父母放心，也让自己生活舒心。
