胃真的爽人身上最大的情绪器官，当你不开心的时候她会用疼痛提醒你。你会消化不良。
我想疗愈我的胃，她过去吞下了太多负面的情绪，她没有能力消化这些情绪，所以很受伤。
曾经，我试着释放那些陈年旧伤，但每次回忆都会痛苦都会难过，都会想要落泪，我总感觉这样负面的情绪，好像永远也无法化解，她总是存在，无论我做多少冥想正念，做多少功课，都只管一时。
现在我渐渐明白，负面无法被消灭，甚至无法被完全转变。就好像天地有阴阳，人也有，情绪也应该有。电池还有正负极呢，只有一种能量，哪怕全是正面的，也是一种邪恶。
世界是多远的，人就是多元的，我应该正视我的悲伤，而不应该消灭它，她是我的七情六欲的组成之一，是我全部情感的七分之一。她必须存在，我应该一视同仁，不偏不倚。
我应该化解的是我对悲伤、愤怒，恐惧这些情绪的厌恶和排斥。我应当接纳他们。她们出现了，我就让她们住进我的心里来，静静的陪着她们或喜或悲。做一个冷静而又悲悯的旁观者。
