在这个信息爆炸的时代，我们好像拥有了很多的信息和选择，但同时也增加了内心的迷茫和焦虑。

无论在工作还是生活中，我们都希望能保持清醒的认知，来应对各种的挑战和机遇。

然而，如何在这个复杂的世界中找到那个真正的自我，从而更好地面对生活的挑战，成为了摆在我们面前的一大难题。

下面和你分享一本好书《认知觉醒》豆瓣评分 8 .1。 这是一本个人成长和自我提升的励志书籍。

作者周岭，作家、自媒体人、心智探索者。他的文章有知识、有深度，读起来接地气、极易懂，给人以醍醐灌顶、受益匪浅之感。他的思考不慌张、不迎合，常被读者誉为一股清流。其文章被“人民日报”官方微博等多家媒体争相转载。

书中，他告诉我们如何通过了解自己的思维规律和事物规律，提升认知能力，从而更好地掌控自己的生活和工作，实现个人成长和进步。

读了这本书，和你分享我的三点收获。

一，耐心不是毅力带来的结果，而是具有长远目光的结果

耐心并非由毅力所驱动的结果，而是源自于具备长远视野的思维方式。

在我们的成长过程中，我们经常听到这样的教诲：无论做什么事情，都必须要有耐心和毅力，只有这样，才能将事情做到最好。

大多数人都认为，只要一个人能够忍受无聊、重复和痛苦，坚持到底，那就是耐心的表现。

但《认知觉醒》作者认为，耐心是一种更深层次的认知，而不仅仅是吃苦和咬牙坚持。

例如，在阅读时，我们不必记住书中的所有内容，只要理解一两个观点，让它们对我们的生活或工作有所改变，那就是收获。当我们有所收获时，我们的焦虑就会减少，耐心就会增强。

再比如写公众号，我们不能只关注阅读量，看到进步缓慢就沮丧放弃。我们应该把目光放长远，明白持续行动才是关键。

那么，如何培养耐心呢？

首先，我们要接受自己缺乏耐心的事实。这是人的天性，不必为此感到羞愧或自责。

其次，面对诱惑时，我们要学会延迟满足。这需要我们多与自己沟通，不被诱惑所左右。

最后，面对困难时，我们要改变视角，找到行动的意义和好处。

这样，我们才能真正地培养出耐心这一宝贵的品质。

二，行动力不足的真正原因是选择模糊

在传统的观念中，我们认为一个人的行动力不足，往往归咎于环境、工作压力、家庭问题等因素。

然而，作者认为，这些因素只是表面的原因，真正的核心问题是人们在面临选择时感到困惑和不知所措。

在日常生活中，我们常常面临各种选择，如职业发展、学习新技能、健康生活方式等。当这些选择变得模糊或不确定时，我们可能会感到困惑、迷茫和焦虑，导致行动力减弱。

所谓的选择模糊，是指在面临多个可能的选择时，我们无法明确、清晰地选择自己的目标，无法做出明智的决策。这种情况往往会导致人们陷入犹豫和困惑中，无法采取行动。

例如，当一个人站在十字路口时，他可能会感到困惑和迷茫，不知道该往哪个方向走。这种不确定性和模糊性会削弱一个人的行动力，使他无法果断地做出决策并展开行动。

要解决选择模糊的问题，我们需要明确自己的目标，制定一个清晰的决策标准，把目标和过程细化、具体化，这样，当我们再次面临选择时，我们可以更快地做出决定并采取行动。

只有勇于面对选择。这样，我们才能更好地实现自己的目标和梦想。三，真正掌握知识的关键在于应用

在我们的日常认知中，知识往往被定义为书本上的概念、公式、道理和例子。只要我们能够理解和掌握这些内容，我们便认为自己已经获得了知识。

然而，在《认知觉醒》一书中，作者提醒我们，真正的知识并非如此。知识并非你知道了它，而是你能运用它来做出正确的判断和选择，解决实际问题。

以投资理财为例，即使我们熟读了所有的投资理财书籍，如果我们不将这些理论知识应用到实际的投资决策中，那么这些知识就无法真正帮助我们实现财务目标。只有当我们能够运用这些知识来制定投资计划，并在投资过程中不断调整和优化，才能够真正获得财务上的好处。

由此可见，真正的知识不仅仅存在于书本中，更来自于实践和经验的积累。实践是检验真理的唯一标准，只有在实践中不断尝试、调整和优化，我们才能够真正掌握和运用知识，做出正确的判断和选择，解决实际问题。

因此，我们在学习的过程中，不应仅仅满足于全面掌握和全盘照搬他人的体系。我们应该学会筛选那些能够触动我们、启发我们的知识，并将它们关联到我们的生活实践中。只有那些能够改变我们的生活或行动的触动点和启发，才是真正的知识。

正如作者周岭所说：“真正的成长是对自己的未来有明确的规划和目标，而不是随波逐流、任由命运安排。”

希望每一个人都能够通过提升自己的认知能力，找到自己的人生方向，创造更加美好的未来。