谈文俊快速阅读成年人东莞2期课程30天阅读汇总分享：

【学员名字】郑雪梅

【学员年龄】45岁

【阅读方法】谈文俊快速阅读

1、【快速阅读30天时间】2017年3月29日-4月28日

2、【30天快速阅读总字数】566.8万字

3、【30天快速阅读书籍清单、每本书总字数、阅读速度】

3.1《根鸟》+135800字+1500字

3.2 《霍比特人》+225000字+1415字/分钟

3.3《哈利•波特—魔法石》+228000字+2000字/分钟

3.4《我和老爸的战争》+163000字+2397字/分钟

3.5《淡白的古果》+204000字+2428字/分钟

3.6《她从前是我深爱的人》+200000字+1941字/分钟

3.7《寻找野人妈妈》+212000字+2000字/分钟

3.8《我们呼啸而过的青春》+220000字+1760字/分钟

3.9《驭风少年》+195000字+1725字/分钟

3.10《45度的忧伤2：夏日离歌》+150000字+2498字/分钟

3.11《荒野之王》+220000字+2334字/分钟

3.12《我们那年的梦想》+180000字+2393字/分钟

3.13《苔依丝》《蜜蜂公主》+180000字+1818字/分钟

3.14《震动4-像王子一样高贵》+167000字+2279字/分钟

3.15《海蒂》+160000字+1720字/分钟

3.16《我想和你在一起》+174000字+2559字/分钟

3.17《尖叫的海棠》+220000字+2619字/分钟

3.18《嘿，那匹野马驹》+245000字+2041字/分钟

3.19《双生火焰》+220000字+2100字/分钟

3.20《何处家园》+195000字+2041字/分钟

3.21《哈克贝利芬历险记》+220000字+2050字/分钟

3.22《哈利波特—与阿兹卡班囚徒》+300000字+2040字/分钟

3.23《奥兹国的多萝西和巫师》+150000字+2073字/分钟

3.24《杜利特医生的家乡奇遇》+172000字+2097字/分钟

3.25《如果星星开满树》+243000字+2100字/分钟

3.26《草原上的小木屋》+186000字+2137字/分钟

3.27  2017年4月30日《火箭小子》+288000字+

3.28  2017年5月1日猫王I+203000字+

3.29  2017年5月2日猫王II+210000字+

3.30  2017年5月3日猫王III +218000字+

4、【30天专注力的收获】

4.1 【30天前专注力的表现】（具体要写出200字以上）

从未进行过专注力的训练，不知该如何才能提高自己的专注力。第一次知道专注力可分视觉、听觉、视听体三方面去进行训练。

工作效率较低，时常要加班加点。一方面是没有坚持做到要事优先，二是不能专注、高效完成工作任务。

听话方面不能迅速、准确获知讲话人的全部信息，有时需要请说话人重复才能获知全部信息。

在生活中，经常一心几用，如吃饭时边看手机边吃饭，或边听音乐、广播边吃饭，不知不觉就吃多了。而且，没有品味出食品的真正味道，只是为了填饱肚子而吃。因此，体重一直减不下去。而且，因为不能专注，在家务方面、与亲人的沟通等各方面都有很多问题。

4.2【现在专注力的成果】

4.2.1专注力在生活中的成果（具体要写出200字以上）

家务事专注做，做得质量更好。

专心吃饭，用心品尝美食，能品味到很多细微的感觉，而且，细嚼慢咽的结果，虽然吃得少，但感觉并不饿，且有助于吸收。

与亲人沟通时，学会放下其它事情，专注于双方的言语、感情的沟通。使得彼此之间感情更加深厚。

专心地去看一则新闻，能够比之前理解到更多的内涵。而不会看完后，脑子剩下的只是几个关键字，甚至连关键字都忘记了。

即便是吵杂的环境，也能无视，可以在任何场所专注于所看的书、所做的事情。

有时分神，但能很快回到当下要做的事情。

4.2.2专注力在工作中的成果（具体要写出200字以上）

提高了专注力，能迅速进入工作状态；能忘我地工作，从而大大提高了工作效率。

以前工作上遇到难题，很容易自怨自艾、畏难，现在忙于工作，忙于阅读，因此，上班时，有意识集中处理、埋头苦干，再也没有时间哀叹了。

专注力的提升，真正做到了时间管理，按计划去安排工作，及时提醒。

专注力提升后，对阅读起到至关重要的作用。无论是看材料，还是看相关专业书，均取得了很好的成绩。

学会了倾听，能更好地捕捉到法官及对方当事人或律师的漏洞，要根据他手签，并做好记录。

5、【30天快速阅读收获】

5.1【30天前阅读情况】（具体要写出200字以上，包括以前看书的速度、字数、阅读书的数量、复述记忆等方面）

以前看书速度一般在每分钟300多字，最快之前每分钟600字。看完也很快就忘记了。也没有试过复述。因此，内容多半记不住。

看书的字数很少，一年内能看完的书也不多，买了之后，一般自己也很少看完过。基本上停留在公司那里。

之前对看完一本书要多少时间根本没有规划，经常是看了忘，忘了又看，而且，就停留在开始那几页纸。有本书是台湾作家写的，书名也没问题。问题在于，由于阅读速度慢，根本也没有信心看完。

原来的阅读，复述记忆是没有这个环节。

5.2【现在快速阅读阅读成果】（具体要写出200字以上，包括现在看书的速度、字数、阅读书的数量、复述记忆等方面）

现在看儿童文学基本能达到2000-2500字/分钟左右。而且，每天完成一本书，这在以前是无法想象的。掌握这种方法后，阅读书的字数大大增加，阅读书的数量也大大增加，复述记忆也能达到内容的百分之六十或七十。复述时间每次均为31分钟以上，如果时间充足，很多时候，复述的时间可以达到1小时以上，甚至2个小时。而且，在复述时，会有很多细节浮现出来。

在阅读过程中，由于专注，能更深地体会到书中人物的感情，并随着书中人物跌宕的人生时而忧伤，时而快乐，甚至流泪，或是情不自禁地笑出声。

6、【30天快速阅读坚持让自己的变化】（具体要写出300字以上）

6.1 重视时间管理，每天争分夺秒地进行快速阅读。为了能腾出时间来保证快速阅读的时间，我减少了应酬，并尽量不在外面过夜，以便保证阅读时间。

6.2养成规律作息，现在习惯了凌晨4点左右醒来，晚上11点左右睡觉，中午再午休。

6.3 30天的坚持，让我的阅读速度稳定在了2000-2500字/分钟。看着一天天累积的书本，内心充满了喜悦感。有种叫成功的感觉出来了。30天期满，我取得了快速阅读的效果。

6.4 曾经以为会坚持不下来，后来，我坚持下来了，这让我更加自信。我能做到。

6.5 亲人从不理解到理解，最后支持。让我体会到了浓浓的情意。我家婆为了我能够专心学习、专心工作，承揽了绝大部分家务。全力支持我坚持快速阅读。最让我感动的是我的儿子恺天，他克服了对电脑游戏的热爱，将书房、电脑等让给我，使得我能够将快速阅读的践行坚持了下来。

6.6 专注力训练提高了我的阅读速度，专注力训练非常“烧脑”，很容易精力不济。

7、【30天从阅读书籍中的收获】（具体要写出300字以上）

7.1 这30天里，我阅读了大量的儿童文学。有写人物的、有写动物的。有写事件的，有写心理方面的。

7.2 我从这些人物的身上，学到了很多东西。从开始时阅读的《根鸟》到最后阅读的《草原上的小木屋》。

7.3 那么多书籍，都有帮助。但因为篇幅问题，我只讲两本书。

7.4 第一本书是《如果星星开满树》，这本书描写的是4位舞蹈班十四岁少女与5位文武学校的男生的青春故事和友谊。主人公小光是个比较完美的人物，除了学习以外，她人美，而且非常有灵气，写得一手好文章。她并非一开始文章就写得很好，而是不停地练出来的。她经常写日记，而且，为了写文章能够不眠不休，非常有奉献精神。也许，这正是班上的同学喜欢她的原因。

7.5 另外一本书是驭风少年。这本书的主人公叫坎宽巴。坎宽巴生活在马拉维，虽然生活很辛苦，而且，经历了大饥荒，他活过来了，并且开始制作风车。在这个过程中，他得到了很多小伙伴的支持。最后，他克服种种困难，终于发明了风车。

8、【谈文俊快速阅读课程和其他课程区别】（具体要写出300字以上）

8.1谈文俊快速阅读课程，2015年以作品登记的形式获得了快速阅读专利、专注力专利。

8.2快速阅读是项非常重要的能力，一个人的阅读量决定他在一个行业可能具备的高度、涉及到他的人生宽度。掌握快速阅读对一个人非常重要，阅读后知识的转化能力能决定他在竞争中的优势，也将影响到自己的下一代。

8.3快速阅读是一个与传统阅读不同的阅读方式，其实，快速阅读是我们天生具备的潜能，要相信世界上有神奇的快速阅读方法。

8.4快速阅读与传统阅读不同，传统阅读，知识的获得图径是：眼睛—视觉中枢—语言中枢—听觉中枢—理解记忆。而快速阅读知识的获得图径是：眼睛—视觉中枢—理解记忆。所以，这样才能提高阅读速度。

8.5 这个课程最大的特点就是能落地！不少课程学完后，老师就不管了。而谈文俊快速阅读课程老师会运用一系列的办法，来帮助我们。使我们都能掌握快速阅读。而且，后面还有30天线上的陪伴，使我们真正学会了。

9、【制定未来3个月的读书计划】

【阅读时间】2017年5月4日-8月3日

【阅读数量】大于36本书

【阅读格式】

1、2017年5月4日早上5:00于家中阅读书籍《财富的智慧》

2、2017年5月5日早上4:30于家中阅读书籍《大森林的小木屋》

3、2017年5月6日早上4:30于家中阅读书籍《公司常年法律顾问实务指引》上

4、2017年5月7日早上4:30于家中阅读书籍《公司常年法律顾问实务指引》中

5、2017年5月8日早上4:30于家中阅读书籍《公司常年法律顾问实务指引》下

6、2017年5月9日早上4:30于家中阅读书籍《农庄男孩》

7、2017年5月10日早上4:30于家中阅读书籍《你远比想象中强大》

8、2017年5月11日早上4:30于家中阅读书籍《任职资格管理》上

9、2017年5月12日早上4:30于家中阅读书籍《任职资格管理》下

10、2017年5月13日早上4:30于家中阅读书籍《梅溪边》

11、2017年5月14日早上4:30于家中阅读书籍《优势谈判》

12、2017年5月15日早上4:30于家中阅读书籍《人力资源管理实用必用工具箱》上

13、2017年5月16日早上4:30于家中阅读书籍《人力资源管理实用必用工具箱》下

14、2017年5月17日早上4:30于家中阅读书籍《流动的花朵》

15、2017年5月18日早上4:30于家中阅读书籍《企业法律顾问工作规程》上

16、2017年5月19日早上4:30于家中阅读书籍《企业法律顾问工作规程》下

17、2017年5月20日早上4:30于家中阅读书籍《浅薄》

18、2017年5月21日早上4:30于家中阅读书籍《银湖岸边》

19、2017年5月22日早上4:30于家中阅读书籍《公司管理制度制定范例全书》上

20、2017年5月23日早上4:30于家中阅读书籍《公司管理制度制定范例全书》下

21、2017年5月24日早上4:30于家中阅读书籍《高效能人士的七个习惯》

22、2017年5月25日早上4:30于家中阅读书籍《完美的花朵》

23、2017年5月26日早上4:30于家中阅读书籍《用人单位员工管理》上

24、2017年5月27日早上4:30于家中阅读书籍《用人单位员工管理》下

25、2017年5月28日早上4:30于家中阅读书籍《好长的冬天》

26、2017年5月29日早上4:30于家中阅读书籍《成功，动机和目标》

27、2017年5月30日早上4:30于家中阅读书籍《现代公司法》上

28、2017年5月31日早上4:30于家中阅读书籍《现代公司法》下

29、2017年6月1日早上4:30于家中阅读书籍《震动》

30、2017年6月2日早上4:30于家中阅读书籍《提问的艺术》

31、2017年6月3日早上4:30于家中阅读书籍《公司法司法实务与办案指引》上

32、2017年6月4日早上4:30于家中阅读书籍《公司法司法实务与办案指引》下

33、2017年6月5日早上4:30于家中阅读书籍《少年周小舟的月亮》

34、2017年6月6日早上4:30于家中阅读书籍《逻辑思考力》

35、2017年6月7日早上4:30于家中阅读书籍《劳动法新论》上

36、2017年6月8日早上4:30于家中阅读书籍《劳动法新论》下

37、2017年6月9日早上4:30于家中阅读书籍《草原小镇》

38、2017年6月10日早上4:30于家中阅读书籍《金字塔原理》

39、2017年6月11日早上4:30于家中阅读书籍《最高人民法院劳动争议案件司法解释》上

40、2017年6月12日早上4:30于家中阅读书籍《最高人民法院劳动争议案件司法解释》下

41、2017年6月13日早上4:30于家中阅读书籍《流浪的暑假》

42、2017年6月14日早上4:30于家中阅读书籍《你好，明天》

43、2017年6月15日早上4:30于家中阅读书籍《最高人民法院专家法官阐释民商裁判疑难问题》（合同裁判精要卷）上

44、2017年6月16日早上4:30于家中阅读书籍《最高人民法院专家法官阐释民商裁判疑难问题》（合同裁判精要卷）下

45、2017年6月17日早上4:30于家中阅读书籍《快乐的金色时代》

46、2017年6月18日早上4:30于家中阅读书籍《0-100岁，从睁开眼一见到神》

47、2017年6月19日早上4:30于家中阅读书籍《最高人民法院专家法官阐释民商裁判疑难问题》（综合裁判精要卷）

48、2017年6月20日早上4:30于家中阅读书籍《公司法律风险防范实务指引》

49、2017年6月21日早上4:30于家中阅读书籍《火驹》

50、2017年6月22日早上4:30于家中阅读书籍《改造命运，心想事成》

51、2017年6月23日早上4:30于家中阅读书籍《新婚四年》

52、2017年6月24日早上4:30于家中阅读书籍《习惯领域的力量》

53、2017年6月25日早上4:30于家中阅读书籍《震动II》

54、2017年6月26日早上4:30于家中阅读书籍《奇特的一生》

55、2017年6月27日早上4:30于家中阅读书籍《精进》

56、2017年6月28日早上4:30于家中阅读书籍《震动3》

57、2017年6月29日早上4:30于家中阅读书籍《为什么精英都是清单控》

58、2017年6月30日早上4:30于家中阅读书籍《厨房帝国》

59、2017年7月1日早上4:30于家中阅读书籍《九型人格》上

60、2017年7月2日早上4:30于家中阅读书籍《九型人格》下

61、2017年7月3日早上4:30于家中阅读书籍《我会好好爱你》

62、2017年7月4日早上4:30于家中阅读书籍《自控力》

63、2017年7月5日早上4:30于家中阅读书籍《艰难的归程》

64、2017年7月6日早上4:30于家中阅读书籍《卓有成效的管理者》

65、2017年7月7日早上4:30于家中阅读书籍《丛林守护神》

66、2017年7月8日早上4:30于家中阅读书籍《管理的实践》上

67、2017年7月9日早上4:30于家中阅读书籍《管理的实践》下

68、2017年7月10日早上4:30于家中阅读书籍《林莽飞豹》

69、2017年7月11日早上4:30于家中阅读书籍《如何阅读一本书》

70、2017年7月12日早上4:30于家中阅读书籍《铁角》

71、2017年7月13日早上4:30于家中阅读书籍《黑狼》

72、2017年7月14日早上4:30于家中阅读书籍《傀儡》

73、2017年7月15日早上4:30于家中阅读书籍《》

10、将30天阅读书籍摞在一起，拍照片同时会和30天分享一起发到群里。侧面要看到书名（如果书多，可以多拍几张照片）

11、请将30天阅读汇总全部分享到朋友圈，如果一次无法全部分享，可以分几次分享到朋友圈，将分享截屏全部发送到群里。