程序猿是耗材
有一天，在洗手间遇到一个多日没见的同事，蓬头垢面，往日风采荡然无存。心想：咋变这鸟样了。
鸵鸟
回头看了看镜子中的自己：彼此彼此
睿智
耗材的日常维护
作为一名程序猿，加班熬夜在所难免，艰苦奋斗的同时也要注意关注自己的身体健康。简单分享一下自己的一点心得。
坚持运动
找到适合自己的运动，散步、跑步、打球都可以。
最好是每天坚持运动，运动了你会觉得精神好很多。
对于经常用眼的IT工作者，推荐乒乓球。
福原爱
坚持“吸烟”
吸烟的朋友因为有烟瘾，工作一段时间会出去吞云吐雾一番，放松放松。
并不是真的让不会吸烟的朋友去吸烟，而是让大家学会放松自己。
很多人一坐一上午，一动不动。每隔一两个小时稍微活动一下，效果会更好。
还有办公室采用站立办公的方式，也可以尝试一下。或者出去散个步，五到十分钟，效率可能会更高。
学会放松
保护视力
少玩手机，特别是睡觉前，半夜醒来睡不着的时候，否则第二天会感觉眼睛特别容易累，容易干涩。
有的同事为了强制休息，安装了一个软件件，每隔一个小时左右会锁屏，然后就看到他拿起了手机看，一直等到锁屏解除。
放下手机
睡觉前建议做个眼保健操，按摩按摩劳累了一天的眼睛。
为革命保护视力
你有啥好的建议，可以交流交流。
